六旬老漢氣胸?cái)_ 裸身鍛煉肌肉哥
【byb.cn 】(來(lái)源:華商網(wǎng))12月8日,陰,溫度7-12℃,陜西安康城區(qū)空氣質(zhì)量良。上午8時(shí),裹著冬衣的人們?cè)跐h江邊寒風(fēng)中跳著廣場(chǎng)舞。一位穿著短褲、赤裸上身的男子正在做俯臥撐,引起過(guò)路市民紛紛駐足,對(duì)其投以或欽佩、或不解的目光。他叫張玉清,不少安康市民叫他“健身哥”。
大冬天光膀子鍛煉 每天能做500個(gè)俯臥撐
12月8日早上5點(diǎn)半,張玉清準(zhǔn)時(shí)起床,吃過(guò)早點(diǎn)后6點(diǎn)便起身出門(mén)鍛煉。冬日的清早寒風(fēng)陣陣,安康街頭空無(wú)一人,身著短褲、背心的張玉清,腿上綁著4公斤的沙袋,背著重達(dá)30斤的裝備,奇怪的裝束讓人以為碰到了“天外來(lái)客”。
據(jù)張玉清介紹,每天早上他先負(fù)重走上5公里進(jìn)行熱身,然后來(lái)到河濱公園開(kāi)始鍛煉?!盁嵘砗笪揖兔摰舯承南茸錾?00個(gè)俯臥撐,再用臂力器做70組鍛煉握力和胸肌?!睋?jù)他介紹,20多年來(lái),只要天氣條件允許,幾乎每天會(huì)鍛煉4個(gè)小時(shí)。
張玉清攜帶的裝備有兩個(gè)分別為50斤級(jí)、60斤級(jí)的臂力器,還有6個(gè)分別重達(dá)1.4斤的大鐵球,他用廢舊汽車(chē)上拆下的靠背做成一個(gè)架子,以便將這些裝備背在身上?!坝袝r(shí)候做完俯臥撐后狀態(tài)不好,于是就用50斤級(jí)的臂力器進(jìn)行鍛煉。十多年前我能做1000個(gè)俯臥撐,60斤級(jí)的臂力器能做100組,家人勸我不能過(guò)度鍛煉,于是就把強(qiáng)度減了下來(lái)?!?
堅(jiān)持23年健身治好氣胸病 并練就一付好身板
1953年出生的張玉清10歲時(shí)父母雙雙亡故,吃過(guò)不少苦頭的他是由兩個(gè)哥哥撫養(yǎng)長(zhǎng)大。1992年,張玉清在給房間墻上打孔時(shí),不慎被沖擊鉆力擊傷右胸,“當(dāng)時(shí)感覺(jué)像岔了氣,晚上感覺(jué)胸口特別疼,喘不上來(lái)氣。去醫(yī)院拍完片子我就傻了眼,發(fā)現(xiàn)右肺縮得只有核桃大小,醫(yī)生說(shuō)是右肺破裂導(dǎo)致氣胸,沒(méi)想到3個(gè)月后左肺也出了同樣的問(wèn)題?!?
醫(yī)生表示,動(dòng)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大,可以選擇保守治療,同時(shí)加強(qiáng)鍛煉。當(dāng)時(shí)的張玉清39歲,是家里的頂梁柱,思前想后,他選擇了保守治療,從此走上了健身的道路,這一堅(jiān)持就是23年。
兒子眼中的“不老男神” 市民眼中的“健身哥”
提起父親,兒子張康笑著說(shuō),“他就是我眼中的不老男神。我從小伙子到現(xiàn)在成家立業(yè),父親卻除了頭發(fā)有些花白,容貌和身材幾乎沒(méi)啥變化。健身真的可以對(duì)抗衰老,如今他雖然成了‘老小伙’,但身材好得連我這個(gè)年輕人都自愧弗如?!?
多年來(lái),這位健身達(dá)人已成為安康市一道風(fēng)景線(xiàn),不少市民稱(chēng)呼他為“健身哥”,甚至有不少年輕人跑來(lái)和他合影。說(shuō)起這個(gè)綽號(hào),安康市民李智稱(chēng),“老人身上有滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量,叫他‘健身哥’更多的是欽佩他有一個(gè)年輕的心態(tài)和積極的人生態(tài)度?!?
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