【byb.cn  管理員】 虎年春節(jié)將至，為了歡度新春佳節(jié)，別有病網(wǎng)站的工作人員也要休息了，哈哈......看看電視，走親訪友，在這里，我代表別有病網(wǎng)站的全體工作人員，向廣大網(wǎng)友們致以虎年新春的祝賀！希望各位在虎年，事業(yè)虎虎生風(fēng)，身體虎虎彪彪，孩子虎頭虎腦。

　　為了過(guò)好這幾天長(zhǎng)假，別有病網(wǎng)站給廣大網(wǎng)友提出以下養(yǎng)生忠告：

　　1、子午覺(jué)不能少。過(guò)年了，大家都會(huì)狂看電視，但盡可能別超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)。尤其是老年人，一定要早睡。第二天起來(lái)再看電視也不遲。年青人，也別可勁造，現(xiàn)在網(wǎng)上有的是電視節(jié)目，錯(cuò)過(guò)了，回頭咱上網(wǎng)上看，啥也不耽誤。

　　2、保持大便通暢。過(guò)年，肯定要大吃大喝，但大家別盡顧嘴了，能吃還要能排，便秘和不成形，都是要不得的。所以，咱平常大魚(yú)大肉沒(méi)少吃，過(guò)年了，還是憶苦思甜為佳。多吃點(diǎn)玉米面粥等粗糧，健健脾，還能通大便。

　　3、保持好饑餓感。如果您平時(shí)沒(méi)有時(shí)間嘗試果蔬汁排毒，這個(gè)節(jié)假日剛好可以試一試。多喝汁，會(huì)提升你的饑餓感。如果外出活動(dòng)少，可以將三頓飯變成兩頓，9：30、15：00各吃一頓，記住，新食不見(jiàn)舊食。到晚上實(shí)在太餓了，再吃點(diǎn)水果就可以睡了。

　　就這三條，大家記住了。過(guò)了年，咱別有病網(wǎng)站將繼續(xù)為您服務(wù)。

　　在學(xué)習(xí)上：節(jié)日期間上網(wǎng)的人少，網(wǎng)速肯定比平常流暢。如果您平常工作忙，沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)，可以利用這長(zhǎng)假期間，把本站的那些養(yǎng)生大師的視頻好好看看，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一下養(yǎng)生理論，尤其是《黃帝內(nèi)經(jīng)》，為您提高自身的健康水平，掌握養(yǎng)生技能還是很有幫助的。

　　本站更新：節(jié)日期間，除夕至初三，停止內(nèi)容更新。初四開(kāi)始正常的更新。

　　最后，我們?cè)僖淮巫８魑痪W(wǎng)友們虎年幸福安康！

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2010年2月12日