馬悅凌久病成醫(yī): 我只是改良了固元膏
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四物湯 養(yǎng)血生血防脫發(fā)
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昨日,本報(bào)服務(wù)熱線86613333-1繼續(xù)開通,崇尚健康養(yǎng)生的市民紛紛打進(jìn)熱線交流、推薦民間養(yǎng)生秘方。
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61歲的王大媽稱,有兩個(gè)秘方,自己和女兒已經(jīng)食用多年,效果一直不錯(cuò)。第一個(gè)秘方是防胖降脂養(yǎng)生茶方,有防肥胖、防高血脂、防高血糖的作用;而第二個(gè)秘方是女兒鉆研出來的,有滋潤卵巢、抗衰和豐乳的作用,適合愛美的女性。
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80后的廖女士可是年輕人中的保健養(yǎng)生先行軍,她也推薦了一個(gè)針對女性的補(bǔ)血養(yǎng)顏方四物湯。
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]防胖降脂養(yǎng)生茶方
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推薦者:王大媽
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桑葉5克、荷葉5克、番瀉葉4克、枸杞8克、生山楂5克,泡開水作茶飲用,每日一服。
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點(diǎn)評:成都市中醫(yī)名醫(yī)館內(nèi)科主任中醫(yī)師梁萬發(fā)稱,此方對防肥胖和降血脂有一定作用,但是不建議長期服用番瀉葉,因?yàn)闀?huì)引起胃腸道功能的紊亂,建議使用有溶脂、降脂、治療高血壓有效,并有助于排便的草決明來代替番瀉葉,用量在5克到10克。
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女性養(yǎng)生豐乳粥
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木瓜15克、核桃仁10克、葛根20克、無核紅棗、百合15克、黃豆20克、花生10克、糯米50克,煮粥作藥膳服用。
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點(diǎn)評:成都市中醫(yī)名醫(yī)館內(nèi)科主任中醫(yī)師梁萬發(fā)稱,此方有養(yǎng)陰潤燥,潤膚的效果,可以長期食用。
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四物湯
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推薦者:廖女士
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當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃各15克,先把四種材料用水泡2小時(shí)左右,倒一點(diǎn)黃酒,加4碗水,先用大火煮1小時(shí),根據(jù)自己的喜好加一點(diǎn)紅棗和枸杞。再改小火,可加少許冰糖。月經(jīng)完后,早晚空腹飲用,連續(xù)服用三天。
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點(diǎn)評:成都市中醫(yī)名醫(yī)館內(nèi)科主任中醫(yī)師梁萬發(fā)稱,四物湯由來已久,是中醫(yī)常用的固定配方,此方不僅有養(yǎng)血和生血的效果,還對脫發(fā)有效果。
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