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穴位的故事121肩外俞:肩頸僵硬

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[書評] 作者 :人體管道工 日期:2018-2-26 00:01

  【byb.cn 人體管道工】上回書,我們說到了手太陽小腸經(jīng)的第13穴曲垣,它對治療肩胛痛效果好。今天,咱們繼續(xù)沿小腸經(jīng)的循行路線前行,解讀第14穴肩外俞,它是緩解肩頸僵硬的要穴,咱們還是先來說文解字~~!


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一、肩膀外的俞穴


  ,穴所在部位為肩胛部也。

  ,肩脊外部也。

  ,輸也。

  肩外俞,名意指胸內(nèi)部的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經(jīng)。本穴位處肩胛上部,內(nèi)部為胸腔,因本穴有地部孔隙與胸腔相通,胸腔內(nèi)的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經(jīng),故名肩外俞。


  肩外俞,這個外字,如何來確定方位呢?如果只看圖,還真的一時無法找到。給大家一個穴位的定位描述吧:


  肩外俞,在第一胸椎棘突下旁開3寸。在肩胛骨內(nèi)側(cè)角邊緣,表層為斜方肌,深層為肩胛提肌和菱形肌;有頸橫動、靜脈;布有第1胸神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)皮支、肩胛背神經(jīng)和皮神經(jīng)。


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  看了肩外俞的這個位置,我們就比較好的理解這個“”字了。以人體的脊椎為軸,越靠近這個軸的就為“內(nèi)”,遠離這根軸的就為“外”。因為我們馬上在下一次解讀的穴位為“肩中俞”,由此各位就能更好的理解“外”這個方位詞了。 


  字,在穴位中出現(xiàn)的次數(shù)相當多,尤以背部為甚。俞,同輸,輸送也,氣血流通的要道。


  我們在搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫時發(fā)現(xiàn),以“”字命名的穴位,共涉及到了4條經(jīng)脈的6個穴位,以及一個2個經(jīng)奇穴。

  大腸經(jīng):肩髃
  小腸經(jīng):肩貞、肩外俞、肩中俞
  三焦經(jīng):肩髎
  膽經(jīng):肩井
  經(jīng)外奇穴上肢部:肩三針抬肩

  而幾乎所有與“”相關(guān)的穴位,均與肩關(guān)節(jié)的不適有關(guān),尤以小腸經(jīng)為甚。而心與小腸相表里,所以,心思重的人,大多會影響了小腸的吸收,人不是過胖就是過瘦,這點希望大家在學習的時候注意。


  以“”命名的穴位,涉及到了4條經(jīng)脈的4個穴位,外加兩個經(jīng)外奇穴。

  胃經(jīng):外陵
  小腸經(jīng):肩外俞
  三焦經(jīng):外關(guān)
  膽經(jīng):外丘
  經(jīng)外奇穴上肢部:外勞宮

  經(jīng)外奇穴下肢部:外踝尖

  前面我們已經(jīng)說了,“”是一個方位詞,有“外”必有內(nèi),但是只有我們標紅的這3個穴位,符合這種命名規(guī)則,其余的“外”穴,并非和“內(nèi)”穴一一對應。


  在中醫(yī)的穴位命名中,以“”命名的穴位相當多,涉及三條經(jīng)絡(luò)的數(shù)24個穴位,其中尤以膀胱經(jīng)最多,占了18個。以“俞”字應該是穴位命名中最常用到的字,只有腎經(jīng)的俞府穴不符合命名規(guī)則,其作的23個俞穴,包括三個經(jīng)外奇穴,均符合。

  小腸經(jīng):臑俞肩外俞、肩中俞
  膀胱經(jīng):肺俞厥陰俞、心俞、督俞、膈俞肝俞、膽俞脾俞、胃俞、三焦俞腎俞、氣海俞大腸俞、關(guān)元俞小腸俞、膀胱俞中膂俞、白環(huán)俞(共計18個)

  腎經(jīng):肓俞俞府

  督脈:腰俞

  經(jīng)外奇穴背部:巨闕俞、胃脘下俞下極俞


  記住,所有的“”穴,均為氣血流通的要道,這也就很好理解,為什么按摩師最愿意做背部了,不只是因為背部方便好做,而是因為背部的“”穴太多了,在此下一番功夫,有事半功倍的效果。


健康一線解讀肩外俞穴


二、緩解肩頸僵硬的要穴


  凡是經(jīng)常用電腦的人,有幾個敢說自己肩頸不僵硬的?有幾個敢說自己脖子不酸痛的?有幾個敢說自己肚子不硬的?所以,按摩師除了喜歡按摩背部,其次就是愛按摩肩頸了。不信你你按摩店,其中就專門有一項是“肩頸按摩”,足見肩頸不適的發(fā)病率之高。



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  前面我們已經(jīng)說了,肩頸問題在白領(lǐng)中高發(fā),主要是用電腦用的,而這個職業(yè),多與腦力勞動者相關(guān)。“勞心者治人”,是啊,天天想“治人”的人,哪個不愛動心思呢?但心與小腸相表里,用心過度了,進而必定會影響到了小腸。


  其實,小腸的問題不只體現(xiàn)在肩膀上,在其大本營的腹部,也就是肚臍周圍,你也可以經(jīng)常的摸到結(jié)節(jié),這些阻滯點,也多與心思過重有關(guān)。這讓我想起,為何昆叔在給會員按摩腹部遇到阻滯點時,都會問他們肩膀疼不疼,原來奧妙在此啊?。。?


  很多網(wǎng)友反映找穴位費勁,其實絕大多數(shù)人不是專業(yè)針灸師,我也一樣,所以沒必要在找穴位上太較真。用刮痧板,在大方向上整體一刮,哪出痧重,哪有阻滯點,哪疼,問題就出在哪,重點照顧這處就行了。離穴不離經(jīng),這就是大眾保健之道。


三、功效和主治


  【功效

  卸減胸腔溫壓


  【主治

  肩背疼痛,頸項強急

四、總結(jié)

  1、肩膀外的俞穴

  2、緩解肩頸僵硬的要穴


  這正是:常用電腦傷肩膀,脖子肚子也遭殃,皆因心思太過密,肩外俞中解惆悵!



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