(來源：環(huán)球網(wǎng))都市白領(lǐng)們因工作繁忙或?yàn)樯瞵嵤峦侠?，?dǎo)致平常忽視了自己身體的問題，而自己又很少會(huì)抽出多少時(shí)間到醫(yī)院檢查自己的身體狀況。身體一般的小病小痛都是忍忍，拖拖也就過去了，以致到最后釀成大病時(shí)才到醫(yī)院就醫(yī)，結(jié)果白白錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)。

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　　其實(shí)，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過程，且都有其外在的表現(xiàn)，只要我們平時(shí)稍加留心，自己就可以發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，及時(shí)找醫(yī)生解決問題。

　　1.洗臉時(shí)對鏡查看，如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼色改變，充血、渾、黃色，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

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　　2.刷牙時(shí)如牙齦出血，很可能有牙周病，因?yàn)槿绻例X健康，是不會(huì)出血的;如想嘔吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

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　　3.呼吸時(shí)如感到鼻子不通暢，可能是感冒了;如自覺口氣辛辣臭穢，可能是胃腸有問題，或有牙周病。

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　　4.讀報(bào)時(shí)如感到眼睛痛，很可能是青光眼;如手發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;如無法閱讀，就該向心理醫(yī)生請教了。

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　　5.上樓梯時(shí)如感到心跳加速，表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶，這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號，應(yīng)抽空去看醫(yī)生。

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　　6.工作時(shí)如感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動(dòng)脈硬化所引起;如常打瞌睡，不要以為是睡眠不足，應(yīng)找出根本原因;如總覺得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛病;如伸懶腰時(shí)腰痛，多為坐姿不良;如單純頭暈，若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào)所致，請檢查一下甲狀腺。

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　　7.洗澡后如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落很多，可能是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大，有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)成皮膚癌，新長出的痣也要注意;如皮膚上出現(xiàn)紅斑，若不是因?yàn)槟Σ了拢赡苁歉尾〉那罢住?/p>

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　　8.剪指甲時(shí)如發(fā)現(xiàn)指甲反翹，這表明你貧血、營養(yǎng)跟不上;如發(fā)現(xiàn)指甲變白，可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態(tài)，常與糖尿病有關(guān)。

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　　9.睡眠時(shí)如打鼾且十分嚴(yán)重，有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳;如果盜汗，是發(fā)燒的征兆，要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著，表明你的心臟弱;如經(jīng)常因腳抽筋而驚醒，可能是動(dòng)脈硬化。

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