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有什么別有病
手機放枕邊增加腦瘤風(fēng)險
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-5-6 00:01
【byb.cn 】(來源:家庭醫(yī)生在線)現(xiàn)代人生活離不開手機,工作需要手機、社交需要手機、游玩需要手機,就連睡覺也需要手機作伴。睡覺前刷刷朋友圈,入睡后手機放枕邊,失眠時再玩玩游戲,睡醒后又刷朋友圈……這樣的睡眠狀態(tài),相信是不少小伙伴的常規(guī)操作。
可是熱衷睡覺與手機“作伴” 的你有沒有想過,這樣的睡眠操作非常危險,對人體機能傷害之大,是全方位無死角的。
睡覺時玩手機會帶來什么風(fēng)險?
1、腦瘤風(fēng)險大大增加
世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心明確指出,睡覺時使用手機,會增加患上某種腦瘤的風(fēng)險。如果這種習(xí)慣持續(xù)十年以上,風(fēng)險會相應(yīng)提升至兩倍以上。因此,手機已經(jīng)和鉛一同列入“2B級致癌物”中,各位小伙伴以后別再睡覺時玩手機啦!
2、青光眼患病率提升
中山大學(xué)中山眼科中心青光眼??浦魅吾t(yī)師劉杏教授提醒,由于晚上使用手機時的光線一般較暗,加上人是近距離觀看手機屏幕,因此容易致使瞳孔散大,眼球房角堵塞,令眼壓升高,從而誘發(fā)閉角型青光眼。
3、手機病接踵而至
人在睡覺時使用手機,身體姿勢一般是不舒服甚至不正確的。長期保持這種姿勢,會對頸椎、肩背與腰椎產(chǎn)生不良影響。嚴重的會致使腦部供血不足,出現(xiàn)頭痛、眩暈、拇指腱鞘炎等癥狀。正因為各種問題都由手機引起,所以目前醫(yī)學(xué)界有一個專門稱呼,就是手機病。
4、失眠現(xiàn)象加重
有研究顯示,手機輻射會讓人延遲入睡多達6分鐘,并縮短8分鐘睡眠縮短。這種情況長期持續(xù),會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙,引發(fā)多夢、失眠、脫發(fā)等病癥,加重原有的失眠情況,并形成失眠惡性循環(huán)。
5、聽力下降
不少人在睡覺時喜歡戴著耳機用手機聽音樂直到入睡,其實這種“催眠”措施對人體傷害極大,長期持續(xù)會造成聽力下降。目前已經(jīng)有數(shù)據(jù)報告,高達31%的人群因為手機,而出現(xiàn)耳鳴問題,可見手機已經(jīng)成為不折不扣的“聽力殺手”。
6、皮膚皺紋增多
對于女性來說,睡覺時長期使用手機,會因為低頭的關(guān)系,導(dǎo)致下巴和脖子處皺紋增多。另外由于手機字號偏小,夜晚看手機往往會瞇著眼睛,這樣眼部魚尾紋同樣會增多,所以愛美的女性還是盡量不要在睡覺時玩手機。
睡眠質(zhì)量與人體健康密切相關(guān),盡量保持平常而自然的心態(tài),避免多余的事物干擾睡眠,從而提高睡眠質(zhì)量,獲得良好狀態(tài),迎接新一天的到來!
可是熱衷睡覺與手機“作伴” 的你有沒有想過,這樣的睡眠操作非常危險,對人體機能傷害之大,是全方位無死角的。
睡覺時玩手機會帶來什么風(fēng)險?
1、腦瘤風(fēng)險大大增加
世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心明確指出,睡覺時使用手機,會增加患上某種腦瘤的風(fēng)險。如果這種習(xí)慣持續(xù)十年以上,風(fēng)險會相應(yīng)提升至兩倍以上。因此,手機已經(jīng)和鉛一同列入“2B級致癌物”中,各位小伙伴以后別再睡覺時玩手機啦!
2、青光眼患病率提升
中山大學(xué)中山眼科中心青光眼??浦魅吾t(yī)師劉杏教授提醒,由于晚上使用手機時的光線一般較暗,加上人是近距離觀看手機屏幕,因此容易致使瞳孔散大,眼球房角堵塞,令眼壓升高,從而誘發(fā)閉角型青光眼。
3、手機病接踵而至
人在睡覺時使用手機,身體姿勢一般是不舒服甚至不正確的。長期保持這種姿勢,會對頸椎、肩背與腰椎產(chǎn)生不良影響。嚴重的會致使腦部供血不足,出現(xiàn)頭痛、眩暈、拇指腱鞘炎等癥狀。正因為各種問題都由手機引起,所以目前醫(yī)學(xué)界有一個專門稱呼,就是手機病。
4、失眠現(xiàn)象加重
有研究顯示,手機輻射會讓人延遲入睡多達6分鐘,并縮短8分鐘睡眠縮短。這種情況長期持續(xù),會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙,引發(fā)多夢、失眠、脫發(fā)等病癥,加重原有的失眠情況,并形成失眠惡性循環(huán)。
5、聽力下降
不少人在睡覺時喜歡戴著耳機用手機聽音樂直到入睡,其實這種“催眠”措施對人體傷害極大,長期持續(xù)會造成聽力下降。目前已經(jīng)有數(shù)據(jù)報告,高達31%的人群因為手機,而出現(xiàn)耳鳴問題,可見手機已經(jīng)成為不折不扣的“聽力殺手”。
6、皮膚皺紋增多
對于女性來說,睡覺時長期使用手機,會因為低頭的關(guān)系,導(dǎo)致下巴和脖子處皺紋增多。另外由于手機字號偏小,夜晚看手機往往會瞇著眼睛,這樣眼部魚尾紋同樣會增多,所以愛美的女性還是盡量不要在睡覺時玩手機。
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