再給大家講另外一個真實的故事，前兩天我的一個朋友，某報社的一個記著，一年前我跟他吃飯，我說你有糖尿病，因為這哥們兒說話不停的喝水。你看啊，我在這講半天我可以一口不喝，但有的人說話會不停的喝水。你真的渴了嗎？不是，只是老覺得嘴干，這就是糖尿病的前期了。多喝多吃多尿體重減輕，三多一少，就是糖尿病。中國現(xiàn)在糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)躍居世界第二，僅次于印度。所以咱們可以看到，咱們周圍多少糖尿病人。

       我就跟他說你有糖尿病，為什么？我根據(jù)他的情況和他的臉色我判斷他有糖尿病。這哥們兒不理，只顧著埋頭掙錢，養(yǎng)家糊口。前兩天給我打一電話說，大哥，我住院了。我說一年前我就知道你有了，當(dāng)時調(diào)理還來得及，現(xiàn)在已經(jīng)住院了，你再弄就不太好辦了。我說我是不是一年前就告訴你，他說是，我沒注意。然后說，我呀，想發(fā)明一專利，我說發(fā)明什么專利？他說我現(xiàn)在腰里掛了一“BP機(jī)”，其實是醫(yī)院用的一種(胰島素自動注射泵)東西，他說這東西五萬六，我覺得這里沒什么技術(shù)含量，弄個芯片弄個馬達(dá)就OK了，咱幾千塊前弄個便宜點兒的，說我想發(fā)明一專利。這人這思想你怎么想的呢你，我說你琢磨什么呢你？你凈研究這個干嘛呢，不研究研究自己怎么把自己身體弄好點兒。

       后來我說你這樣，你給我交點會費，我?guī)桶涯氵@糖尿病給你調(diào)理好。這哥們兒說我信不過你，我說這樣，你先交錢，要是調(diào)理不好我原封不動退給你，我在業(yè)內(nèi)的名聲我還不至于貪你這點兒小錢，我是在幫你。他說你先給我治，治好了你要多少我給你多少，我說那算了，咱什么都別談了。我為什么說這話？這種人就是典型的要錢不要命。我為什么讓他先交錢？大家可能知道，糖尿病是生活方式的疾病，是富貴病。大部分的慢性病都是生活方式的問題，人類的疾病基本分為兩大類，一類是感染性的，比如感冒;另一類的就是生活方式問題，高血壓高血脂之類的都是。所以我跟他說你交點錢，我?guī)湍愀淖兩罘绞?。因為你不交錢的話我給你說什么你根本不會聽，因為你沒交錢嘛，你不會在意。就相當(dāng)于現(xiàn)狀北大有個EMBA，免費你去聽嗎？“哎喲，我今天有個會”、“哎喲，我……”反正事兒特多，但如果你自己交錢了你肯定就去聽了，一句話，白來的東西沒人珍惜。前兩天我給他打電話，說你干嘛呢，說跑步機(jī)上跑步呢。我說你這完全瞎鬧，沒用！這事兒咱們回頭再說。

       通過這兩個故事我就是告訴大家，大家在年輕的時候就要注意保養(yǎng)，千萬別等有病了再到醫(yī)院。就好比汽車一樣，每五千公里就要換一次機(jī)油，這就是保養(yǎng)，一般來講就不會出毛病。但大家有沒有想過我們的身體更需要保養(yǎng)，我應(yīng)該怎樣工作怎樣休息怎樣生活，有人說這養(yǎng)生怎么人活著還需要有人教嗎，我告訴你這里面學(xué)問太大了，大到咱們得用專門的時間來學(xué)習(xí)。我本人用一年的時間全職調(diào)養(yǎng)身體，我看了太多的書，然后經(jīng)過很多專家、老師指導(dǎo)，我用了一年的時間。把我包里的照片給大家傳閱一下，我原來特別的胖，我那肚子特別的大，然后呢晚上睡覺打呼嚕，一年不到，我的體重減了20多斤，各個方面都趨于正常。大家可以傳閱一下我的照片，大家可以看下，45歲有我這種氣色的人很少。所以大家一定要注重自己的健康不要等病了才想到，要把身體交給醫(yī)生。我跟你說，錢是一張一張的掙，治病是一捆一捆的花。而且還得托熟人找關(guān)系，把錢打成捆送到醫(yī)院還得說，謝謝。但平時你要是注意保養(yǎng)不會走到那一步。年輕人的身體你們就像新車一樣，你可以玩命的去開，本來你是載重4噸，你為了掙錢可以每天拉上8噸跑，雖然開始時沒事兒，你說你是不是比別人報廢的早。車報廢了好說，換一輛就是;人報廢了，老婆孩子怎么辦？

       我再給大家講一個親身經(jīng)歷的事兒，就是我舅舅的女兒，她老公在上海開了一個集裝箱貨運公司，掙了不少錢。有一天晚上，半夜開車去郊區(qū)，然后凌晨4點多回來，就心臟病發(fā)作了，我那個表妹是婦產(chǎn)科醫(yī)生，我舅媽呢也是醫(yī)護(hù)人員，但這個人當(dāng)時送醫(yī)院就沒挺過來。才42歲，死了。你說留了個5歲小孩兒，家里什么都有，是不是老婆改嫁孩子改姓了？這樣的事兒我見了太多，我用親身經(jīng)歷告訴你們什么最重要。

       當(dāng)你沒有1了，所有的0都沒意義。當(dāng)你有了1，一個0有意義，有10個0也有意義，對吧。什么是健康呢，簡單的說就是四句：精力充沛、思維敏捷、能吃能睡、大便正?！，F(xiàn)在有多少人大便正常呢？太少了，咱們一會再討論。