歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>原創(chuàng)>> 本站>> 在鞭牛士做健康演講 文字版

在鞭牛士做健康演講 文字版

byb.cn
[本站] 作者 :XJ 日期:2008-10-18 11:52
【分頁導(dǎo)航】

        說完垃圾食品,再說說生活、工作習(xí)慣。第一個(gè)問題,在座的有多少人能保證晚上11點(diǎn)以前睡?只有四個(gè),你們都會有一個(gè)好身體。

        凡是11點(diǎn)以后睡的人,臉色都不正,肯定都沒我這種臉色。古人道教講究天人合一,什么叫天人合一?日出而作,日落而息。太陽地球是一個(gè)大宇宙,我們的人體就是一個(gè)小的宇宙,兩個(gè)宇宙同步,就是天人合一。但很多人是白天昏昏沉沉,越晚上越精神,而且自以為榮。我告訴你為什么11點(diǎn)以前要睡覺,11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是人體的膽經(jīng)當(dāng)值,1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)值,這個(gè)時(shí)間是人體解毒的時(shí)間。大家都去超市買東西,超市很少有24小時(shí)營業(yè)的吧,因?yàn)樗P點(diǎn),上貨,結(jié)賬。人也一樣,你說如果24小時(shí)工作我們怎么盤點(diǎn)啊,怎么排毒啊。該睡覺的時(shí)候你偏要游戲,偏要聊QQ,結(jié)果是你的肝臟沒法解毒,最明顯的表現(xiàn)是會黑眼圈,為什么呢?因?yàn)檠燮ず鼙?,你?dòng)脈里的血是黑色的,所以你黑眼圈。你不讓他解毒啊,你玩兒命折騰。你要想多活幾年你45歲還想像我一樣,你必須11歲以前睡覺。我用我自己血淋淋的親身經(jīng)歷我告訴大家千萬別走這條路,所以大家一定要在11點(diǎn)之前睡覺。

        第二個(gè)問題,空調(diào)。有誰特別不喜歡空調(diào)的嗎請舉手,噢,有一半。我看了一下,不喜歡空調(diào)的人和早睡覺的人都是一種人。我跟你說有很多人玩兒命的吹空調(diào),這種人很多吧,家里買空調(diào)然后玩兒命的吹。我告訴你,這些空調(diào)最后都給你們的身體埋下了隱患。夏天的時(shí)候我們的毛孔會張開、排汗,排汗的目的是排毒。人體有毒素會通過尿液、汗液、大便小便等排除體外,為什么聞著汗味兒很難聞,因?yàn)橛泻芏喽舅卦诶锩?。但是你空調(diào)一吹,毛孔都閉塞了,身體里的垃圾排不出去,到了秋天你就會發(fā)病。不僅如此,寒氣會侵入你的體內(nèi),存留在人體經(jīng)絡(luò)組織之間。到咱們老了就開始有各種各樣的毛病,空調(diào)這東西是最害人的?,F(xiàn)在體寒的人占了十之八九,大家看看你們的舌苔基本都是白的,就是體內(nèi)寒氣太大?,F(xiàn)代文明的東西造成了一些現(xiàn)代病,大家需要注意一下。

        第三個(gè)問題,有誰是早上大便的?定時(shí)啊,每天早上都定時(shí)大便的。好,大概有三分之一。有其他時(shí)間的嗎?晚上11點(diǎn)以前要睡覺,早上5點(diǎn)到7點(diǎn)應(yīng)該排便。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是大腸經(jīng)活動(dòng)的時(shí)間,這個(gè)時(shí)候是你身體自然需要大便的時(shí)間。有沒有這么個(gè)感覺,周末睡懶覺本來你早上想大便的,但錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間后忽然又不想大便了。這就是因?yàn)殄e(cuò)過了自然規(guī)律,久而久之,會形成宿便。宿便,最多的時(shí)候一個(gè)人能帶十公斤,你天天帶著這十公斤談業(yè)務(wù)、跟人接吻等,你怎么弄?(笑)還有很多人有口臭等,都和這有一定的關(guān)系。

        第四個(gè)問題,最后一個(gè),我說說頸椎的問題,有多少人覺得自己脖子不舒服?基本是百分之百。我說個(gè)非常可怕的事兒,我們網(wǎng)站員工百分之百頸椎都有問題,只要是每天對著電腦工作的人,真的百分之百的頸椎問題。還有些人到了什么程度,小伙子你過來一下,你站這兒。你看,他的脖子這有個(gè)自然的勝利彎曲,正常的人就是這樣的,有些不正常人他頸椎就是直了。另外包括腰椎,腿疼也是因?yàn)檠垡鸬摹Qg盤突出會壓迫你的血管,導(dǎo)致腿疼、酸脹。很多年輕人都有頸椎、腰椎、胸椎的毛病。我胸椎第三節(jié)也突出,因?yàn)槲矣秒娔X我身體就老這么擰著。腰椎旁邊有肋骨把著,所以不太容易出問題。為什么頸椎腰椎特容易出問題呢,因?yàn)樗帐幨幍臎]有牽引著。特別是男同志,長時(shí)間坐著導(dǎo)致氣血不通,還有就是前列腺的問題。

        所以咱們要想不走咱們父輩那條路,從現(xiàn)在開始就要注重養(yǎng)生保健。為什么人類的健康要三分治七分養(yǎng)呢,還是像汽車一樣,注意保養(yǎng)。你不保養(yǎng),最后你該趴窩的你就得趴窩。今天咱們主要講了這兩個(gè),一個(gè)是垃圾食品,一個(gè)是生活習(xí)慣,包括睡眠、空調(diào)、大便、頸椎等問題,這些都跟工作有關(guān)。舉個(gè)簡單的例子。一杯水,我讓你端一分鐘,可以;一天呢,你肯定不行。咱們用電腦就那樣,復(fù)制粘貼復(fù)制粘貼,你肯定就不行了,所以說做網(wǎng)編很辛苦,我非常能體會大家的辛苦,因?yàn)槟銈兙拖駝偝鰣龅钠嚕€很年輕,但是你千萬注意,能載重多少就來多少,不要太拼了。

        最后順便說一下,我8月8號上線了一個(gè)網(wǎng)站,是別有病,byb.cn,大家有時(shí)間上我這兒看看。謝謝。

        主持人:謝謝徐捷。


搜索