腿部酸脹或因靜脈曲張
【byb.cn 】(來源:廣州日報)你是否經(jīng)常受雙腳酸脹所困惑?甚至腿上的血管不知什么時候開始隆起“小蚯蚓”?一坐下來,就想將腿抬高好好放松一下?如果是這樣,要盡快排查是否存在下肢靜脈曲張。
據(jù)專家介紹,下肢靜脈曲張是引起腿部酸脹感的常見原因,一旦確診,日常應(yīng)避免久站、久坐,常做抬腿和勾腳的運動,以促進下肢靜脈的血液回流、緩解不適。長期站立工作的人也可考慮穿彈力襪預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生或進展。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院介入科主任王芳軍教授
主持人飛機上坐姿引熱議
近日,主持人涂磊坐飛機公務(wù)艙首排時,穿著一次性拖鞋把腳架在前面的機艙壁上,這一幕被人拍下發(fā)上網(wǎng)絡(luò),引發(fā)網(wǎng)友熱議。有人指責(zé)他作為公眾人物以這樣的坐姿出現(xiàn)在公共場“不雅”。涂磊隨后也在社交平臺上發(fā)了一封道歉信,解釋自己腿部有些輕微的靜脈曲張,醫(yī)生說要把腿抬高促進血液回流,飛機起飛之后,他想把腿伸直睡個覺休息一下,承認(rèn)這樣雖不影響到別人,但細(xì)想起來的確不雅。
“其實,像涂磊這樣的坐姿,很多人在自己家里也都有過。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院介入科主任王芳軍教授說,特別是覺得下肢酸脹不適時,將雙腿抬高搭在松軟的地方,馬上會覺得輕爽多。而對本身就存在下肢靜脈曲張的人,當(dāng)有機會坐下來抬高雙腿,對那種酸脹過后的輕爽感可能更加強烈。為什么會這樣呢?
下肢靜脈曲張易致腿酸
大家可能注意到了,涂磊的解釋里面有一個涉及醫(yī)學(xué)方面的關(guān)鍵詞——下肢靜脈曲張,王芳軍解釋說,這是引起腿部酸脹感的常見原因。下肢靜脈曲張的主要原因,有先天、后天兩方面的因素。所謂先天因素,是有些人的靜脈存在先天性的瓣膜發(fā)育薄弱;所謂后天性因素,則主要是由于下肢的靜脈壓力增高。
據(jù)他介紹,受到下肢靜脈曲張困擾的,多見于久站(手術(shù)醫(yī)生、站著錄節(jié)目的媒體人、站崗的武警等)、長期從事重體力勞動、妊娠婦女等人群。另外,如有前列腺肥大、便秘、妊娠、肥胖等可造成下肢的靜脈壓力增高的疾病,也容易誘發(fā)下肢靜脈曲張。
無論是先天因素,還是后天的職業(yè)或疾病因素,當(dāng)靜脈壓力增高到一定的程度,靜脈血液因回流不良而蓄積時,下肢的酸脹感就自然地產(chǎn)生了,想抬高下肢放松一下的想法也就自然地出現(xiàn)了。
患上下肢靜脈曲張怎么辦?
發(fā)生靜脈曲張后,大量的血液積聚在下肢,會引起下肢的酸脹不適,久之可形成看得見的“蚯蚓腿”,即表現(xiàn)為下肢淺靜脈增粗、隆起、蜿蜒迂曲;繼續(xù)發(fā)展則可呈現(xiàn)肌肉和皮膚萎縮、脫屑、疼痛,皮膚色素沉著,皮下組織形成硬結(jié),甚至濕疹和潰瘍形成等癥狀,發(fā)展成為“老爛腿”,或可能引起深靜脈血栓、肺栓塞。
所以,王芳軍建議,為了減輕靜脈曲張的癥狀,或防止靜脈曲張的進展,多做抬高患肢的姿勢,以促進下肢靜脈的血液回流,這對日常保健和調(diào)護是很有幫助的。當(dāng)然,在公共場合做這種動作,確實也要考慮對其他人的影響,最好先征得相關(guān)人士的同意為宜。
靜脈曲張的人群,除了坐臥有條件時適當(dāng)抬高下肢,平時還要避免久站、久坐,常做抬腿和勾腳運動,以促進血液的循環(huán)。去除腹內(nèi)壓增高的因素(如治療前列腺肥大,預(yù)防便秘,注意減肥),長期站立工作的人可穿彈力襪,這些都是預(yù)防下肢靜脈曲張發(fā)生或進展的好辦法。
嚴(yán)重靜脈曲張 可考慮手術(shù)治療
如果發(fā)生下肢靜脈曲張已有些年頭、癥狀明顯加重,單單多做些抬腿的動作就不夠了,可能還得提倡日常穿著彈力襪,以促進淺靜脈回流。如果再嚴(yán)重一些,就應(yīng)該積極治療。
據(jù)王芳軍介紹,目前,治療下肢靜脈曲張的方法很多,最簡單易行的就是泡沫硬化術(shù),其他的治療方法還有射頻、微波、激光消融術(shù),以及高位結(jié)扎、多點結(jié)扎及抽剝術(shù)等介入、外科手術(shù)方式,可以根據(jù)不同的病情進行優(yōu)選。
不過,做過介入或外科手術(shù)處理的下肢靜脈曲張的患者,在術(shù)后相當(dāng)長的時期內(nèi),仍然需要注意多做抬高患肢的動作及采取穿著彈力襪等輔助措施,否則也難以愈合,甚至?xí)俅螐?fù)發(fā)。(記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞)
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