二十四節(jié)氣之寒露常識(shí)介紹及養(yǎng)生

【byb.cn】(摘自:華夏經(jīng)緯網(wǎng))每年的10月8日前后(10月8日~9日),太陽(yáng)移至黃經(jīng)195度時(shí)為二十四節(jié)氣的寒露?!昂丁钡囊馑迹谴藭r(shí)期的氣溫比“白露”時(shí)更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。《月令七十二候集解》:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也?!比绻f(shuō)“白露”節(jié)氣標(biāo)志著炎熱向涼爽的過(guò)度,暑氣尚不曾完全消盡,早晨可見(jiàn)露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)涼的象征,標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡,露珠寒光四射,如俗語(yǔ)所說(shuō)的那樣,“寒露寒露,遍地冷露”。
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根據(jù)新近出版的《中國(guó)天文年歷》,2010年寒露準(zhǔn)確時(shí)間為10月8日17時(shí)26分。
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??? 天文專家表示,寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣,“寒”是指寒冷。從字面意思可以看出這時(shí)的天氣明顯變的寒冷了,與白露節(jié)氣時(shí)相比氣溫下降了很多,地面上的露水也更冷了,很可能成為凍露,因而稱為寒露。寒露是農(nóng)歷24節(jié)氣中的第17個(gè)節(jié)氣,在每年的公歷10月8日前后,寒露當(dāng)天太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)195度。
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民諺有“露水先白而后寒”之說(shuō),其意為經(jīng)過(guò)白露節(jié)氣后,露水從初秋泛著一絲涼意轉(zhuǎn)為深秋透著幾分寒冷的“白露欲霜”。從潔白晶瑩的露氣轉(zhuǎn)為寒冷欲凝,生動(dòng)地反映出氣溫的不斷下降。隨著寒氣增長(zhǎng),萬(wàn)物也逐漸蕭索,這是熱與冷交替的季節(jié)。
??? 我國(guó)古代將寒露分為“三候”:一候鴻雁來(lái)賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。一候是指鴻雁排成“一”字或“人”字形的隊(duì)伍大舉南遷。二候中的“大水”指的是大海,古時(shí)傳說(shuō)海邊的蛤貝類,是由三種雀鳥(niǎo)潛入水中變成的。深秋天寒,雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了,古人看到海邊出現(xiàn)很多蛤蜊,并且貝殼的顏色及條紋與雀鳥(niǎo)的很相似,便以為是雀鳥(niǎo)變成的。第三候說(shuō)的是此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。
??? 天文專家提醒說(shuō),寒露過(guò)后,晝夜溫差變化增大,公眾要注意添加衣服,特別要注意腳部和胃部保暖,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,做好防寒準(zhǔn)備,預(yù)防感冒。 (新華網(wǎng) 記者周潤(rùn)?。???
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