【byb.cn 人體管道工】上回書，說到了足少陽膽經(jīng)的第29穴居髎，它對治療腰腿痛效果不錯。今天，咱們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀第30穴環(huán)跳，它是治療坐骨神經(jīng)痛的要穴，咱們還是先來說文解字~~！

一、環(huán)繞跳動之穴

　　環(huán)，一種圓形而中間有孔的玉器或一串連環(huán)中的一節(jié)，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部肺金特性的涼濕之氣。

　　跳，跳動也，陽之健也，指穴內(nèi)陽氣健盛。

　　環(huán)跳，名意指膽經(jīng)水濕在此大量氣化為天部陽氣。本穴物質(zhì)為居髎穴傳來的地部水濕，至本穴后，水濕滲入穴內(nèi)豐滿的肌肉之中并氣化為天部的陽氣，穴內(nèi)陽氣健盛使人在如，故名環(huán)跳。

　　【定位】：在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。

　　【解剖】皮膚→皮下組織→臀大肌→坐骨神經(jīng)→股方肌。淺層布有臀上皮神經(jīng)。深層有坐骨神經(jīng)，臀下神經(jīng)，股后皮神經(jīng)和臀下動、靜脈等。

　　很多人對環(huán)跳的穴義解釋感覺一頭霧水，下面給大家通俗解釋一下吧：“旋轉(zhuǎn)為環(huán)，躍動為跳，環(huán)跳穴就是可以讓下肢受風痹痛活動不利的人，旋轉(zhuǎn)跳躍如常的一個穴位“。怎么樣，這樣就明白了吧！實際上，這個“環(huán)”指的是大腿可以正常的旋轉(zhuǎn)，無論是內(nèi)旋、外旋還是上下活動，都可以正常進行;而這個“跳”，指的就是腿部可以彎曲跳躍，因為無論是旋轉(zhuǎn)還是跳躍，除了要靠腿部的肌肉，還要靠臀大肌的反復收縮才能進行，而環(huán)跳恰恰在此位置。

　　同理，環(huán)跳又名髀樞。

　　髀，通脾，指穴內(nèi)的肌肉部位。

　　樞，門戶的轉(zhuǎn)軸也。

　　髀樞，名意指穴內(nèi)的肌肉層次中大量氣化陽氣并輸向穴外各部。

　　而中醫(yī)認為，脾主肌肉，下肢活動不利，在于肌肉中的氣血供應不良所致，既然是脾之樞紐，可見其作用之關鍵。

　　穴義里“穴內(nèi)陽氣健盛使人在如”不好理解，尤其是“在如”二字，百思不得其解。估計應該是指大腿活動自如之意。

　　我們搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫發(fā)現(xiàn)，以“環(huán)”命名的穴位，只有膀胱經(jīng)上的白環(huán)俞，和膽經(jīng)上的環(huán)跳。兩個“環(huán)”，各指向不同，但都有環(huán)繞之意，前者環(huán)腰，后者環(huán)胯。

　　而以“跳”命名的穴位，則只有環(huán)跳穴一個，獨此一家別無分號，特指，當你腿跳不動時，就找此穴。

環(huán)跳穴的定位

二、膽經(jīng)與膀胱經(jīng)的交會穴

　　膽經(jīng)的交會穴很多，主要集中在頭部和肩頸部，前面幾個是胃、膽、三焦經(jīng)的三經(jīng)交會穴;而率谷、曲鬢、天沖、浮白、頭竅陰、完骨穴，均是膽經(jīng)和膀胱二經(jīng)的交會穴;到了本神、陽白，它又成了膽經(jīng)與陽維脈的交會穴了;繼續(xù)，到了頭臨泣又比較特殊，它是膽、膀胱和陽維的三經(jīng)交會穴;膽經(jīng)繼續(xù)上行，到了目窗、正營、承靈、腦空，風池，它又回到了膽與陽維脈交會;肩井是手少陽三焦、足少陽膽和陽維脈三經(jīng)交會。到了胸肋部，日月是首個交會穴，而到了腰肋部，帶脈穴、五樞穴和維道穴成為了膽經(jīng)與帶脈的交會穴;繼續(xù)向下，居髎是膽經(jīng)與陽蹺脈的交會穴，而環(huán)跳是與膀胱經(jīng)的交會穴，而上一次膽經(jīng)與膀胱經(jīng)的交會穴，還是頭臨泣。

　　那什么是交會穴？就是一個穴位上，有超過一條以上的經(jīng)絡經(jīng)過，這個穴位就稱為交會穴。如“三陰交”，這個穴位大家都很熟悉，就是脾、肝、腎，三條陰經(jīng)的交會穴。那么人體上到底有多少個穴位具有同樣的功能呢？恐怕很少有人知道，即使專業(yè)人員也不大清楚。經(jīng)過我們統(tǒng)計，一共有89個穴位具有2條或以上的經(jīng)絡通過。作為足少陽膽經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)的交會穴，環(huán)跳是一個陽經(jīng)大穴，它主管了人體下肢的旋轉(zhuǎn)（環(huán)）和跳躍，而要完成這一環(huán)和跳的功能，都取決于氣血的供應，所以刺激環(huán)跳，可同時兼具疏通少陽和太陽兩經(jīng)的作用。

三、12天星穴

　　環(huán)跳，還是十二天星穴。那到底什么是十二天星穴呢？

　　簡而言之，這十二個穴，就是人體正經(jīng)的361個穴位之中的穴中穴，換言之，它是精華之中的精華。具體是怎么一回事呢？ 

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，說人身上有十二經(jīng)絡，以應十二個月，有三百六十五節(jié)，以應一歲，其實就是說人的穴道有三百六十個。穴道數(shù)量在歷代的發(fā)展中，慢慢地累積，到明朝的《針灸大成》，就已經(jīng)記載了有三百六十一穴。 

　　人身上有三百六十一個穴道，分布在十二條“正經(jīng)”和任、督兩條脈上。每一個經(jīng)絡上的穴道數(shù)量不一，例如膀胱經(jīng)上最多，有六十七個穴道，心經(jīng)、心包經(jīng)最少，各有九個穴道。穴道的數(shù)量那么多，臨床上究竟有哪些穴道可以選用？

　　明朝的一位醫(yī)生因為用穴的方便性，以及有效性，發(fā)展了十二個穴道，在《針灸大成》中稱之為“馬丹陽天星十二穴”。十二個穴道都是在“正經(jīng)”上面，而且都是屬于重要穴道，例如五俞穴、原穴、絡穴或大關節(jié)上的穴道等，臨床應用上非常好使，很有效，幾乎這十二個穴道，已經(jīng)可用以治療全身所有的疾病。

　　《針灸大成》里面收錄編成為“馬丹陽天星十二穴治雜病歌”，它的總訣是這樣寫的，
　　“三里內(nèi)庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太沖昆侖穴，環(huán)跳與陽陵，通里并列缺;合擔用法擔，合截用法截，三百六十穴，不出十二訣。治病如神靈，渾如湯潑雪，北斗降真機，金鎖教開徹。至人可傳授，匪人莫浪說。”

　　就是說雖然有三百六十個穴之多，不出這十二個穴，只要補瀉的處方正確，就什么病都能治了。而且還說治病有如神靈，應手即愈，就像用熱水潑在雪地上，一下子就溶化了。還說這些穴道是北方之神所傳授的。因此，針一扎進穴道，連金鎖都可以打開。在這個歌訣里面還有：古人傳授任何一種技藝都是師父找徒弟，不是徒弟找?guī)煾傅?，所以歌訣說：至人可傳授，匪人莫浪說，就是說，只能夠教給那些好的弟子，不是好弟子，就不能教他。

　　因此，從這個意義上說，凡是被列入12天星穴的穴位，均為萬金油之穴，也就是什么都管，管的功能很多，比如，委中就屬于此。中醫(yī)針灸《四總穴歌》說：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”，指的是委中穴管的是腰腿背的病癥。當然，既然昆侖也被列入到此，想必和委中穴一樣也是萬金油穴，經(jīng)常在此點按或者艾灸也沒壞處。

四、治療坐骨神經(jīng)痛

　　坐骨神經(jīng)痛是西醫(yī)的診斷，中醫(yī)沒有此病名。而是把該癥統(tǒng)歸于“腰痛”“腰腿痛”這一范疇內(nèi)。如果從漢字的構成來分析，“疼“是受了寒;而“痛“則是經(jīng)絡堵了，因此，所謂的坐骨神經(jīng)痛，實際上就是經(jīng)絡堵塞，血供出現(xiàn)了障礙所致。因為現(xiàn)代人常常坐著，工作坐著，開車坐著，看電視坐著......，本來松軟的屁股，變成硬硬的，被稱為“死臀”。這種屁股通常冰涼，這意味著氣血流通受阻，女性尤其嚴重，這不僅影響下肢的活動，而且還會是很多婦科病的誘因，所以，一定要把屁股弄軟弄暖才行。而刮痧、拔罐、針刺、拍打，都是臀部通經(jīng)絡很好的辦法。

　　下面這個視頻，是中醫(yī)大師程凱，在2012年4月，坐客江蘇衛(wèi)視萬家燈火節(jié)目時，重點講述用針刺環(huán)跳穴的方法治療坐骨神經(jīng)痛。

程凱：針刺環(huán)跳治療坐骨神經(jīng)痛

　　對于我們普通人來說，針刺過于專業(yè)不好掌握，所以，我推薦大家用刮痧、拍打的方法，效果會出奇的好，并且不用太考慮具體的穴位和經(jīng)絡：

以上兩個條索狀的東西，都是臀部拍打排出的藥物殘留

　　治療坐骨神經(jīng)痛，除了在臀部發(fā)力之外，還可以大力拍打膝關節(jié)的腘窩（委中委陽，腰背委中求），以及放血和拔罐的方法：

拔罐

　　上面這些方法各異，但在通經(jīng)絡上都各有所長，同病異治，這也是中醫(yī)的精髓所在。

四、功效與主治

　　【功效】

　　健脾益氣

　　【主治】

　　腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身風疹，挫閃腰疼，膝踝腫痛不能轉(zhuǎn)側(cè)

五、總結

　　1、環(huán)繞跳動之穴

　　2、膽經(jīng)與膀胱經(jīng)的交會穴

　　3、治療坐骨神經(jīng)痛

　　這正是：腰酸腿痛走不穩(wěn)，下肢無力腳發(fā)冷，坐骨神經(jīng)痛難耐，環(huán)跳一穴治根本！