【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）總想掌控一切  老做最壞打算 這16件事會(huì)嚇跑愛(ài)人

　　劉麗麗  編譯

　　對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，愛(ài)情是輕松快樂(lè)的。然而，有些人會(huì)在戀愛(ài)的某些階段出現(xiàn)過(guò)度焦慮的情況，內(nèi)心越有壓力就把愛(ài)人握得越緊，反而傷害了關(guān)系。如果你也有下列表現(xiàn)，就要問(wèn)問(wèn)自己是不是陷得太深、壓力太大。

        1.心存疑慮

　　懷疑是一種揮之不去的夢(mèng)魘，讓人徹夜難眠。你總是懷疑對(duì)方是否真心、是否關(guān)心，還會(huì)反復(fù)回想自己說(shuō)過(guò)的話和做過(guò)的事，不斷質(zhì)疑自己是否做得正確。

        2.數(shù)日子過(guò)活

　　你難以享受當(dāng)下，每天一點(diǎn)點(diǎn)數(shù)日子，盼望這場(chǎng)戀愛(ài)是談得最久的一次。你不停地想，什么時(shí)候你和戀人的關(guān)系才能最終確定。

        3.過(guò)分糾結(jié)打扮

　　如果過(guò)了熱戀期你還整天糾結(jié)穿什么才能吸引他，每次出門前都要試穿十幾件衣服，你可能需要重新考慮你倆是否親密相愛(ài)。

        4.手機(jī)不離手

　　時(shí)時(shí)刻刻把手機(jī)拿在手里，不想錯(cuò)過(guò)戀人的任何一個(gè)電話或信息。這樣勢(shì)必會(huì)影響你正常的生活工作。

        5.犧牲太多私人空間

　　生怕愛(ài)人不滿，你無(wú)底線地放棄私人空間，做出過(guò)多的讓渡，比如總讓他挑選要看的電影、決定吃飯的地點(diǎn)等。你以為這樣會(huì)贏得他更多的愛(ài)，可是對(duì)方可能覺(jué)得你毫無(wú)個(gè)性和想法。

        6.費(fèi)盡心思

　　總是為了對(duì)方的一個(gè)小想法而付出太多，比如費(fèi)盡心思策劃了一場(chǎng)熱氣球歷險(xiǎn)，送給他做生日禮物;或只是對(duì)方提了一句，你就花大價(jià)錢給他買貴重物品。

        7.錯(cuò)誤百出

　　愛(ài)戀中的焦慮會(huì)讓你頻頻出丑，比如變得笨手笨腳、說(shuō)話結(jié)巴。你可能會(huì)因?yàn)樽约侯l頻搞砸事情而萬(wàn)分沮喪。

        8.過(guò)于黏人

　　過(guò)度的情感依賴在戀愛(ài)關(guān)系中絕不是什么好事，對(duì)方更不會(huì)因?yàn)槟愕酿と司陀肋h(yuǎn)待在你身邊。

        9.想掌控一切

　　所做的每一件事都要精心計(jì)劃、安排，難以讓感情自然而然地發(fā)生、發(fā)展，想要把一切都控制在自己手里。

        10.過(guò)早勾畫未來(lái)

　　你開(kāi)始想象自己跟戀人5年后的生活，但你們?cè)谝黄疬€不到一個(gè)月;甚至開(kāi)始挑選寶寶的名字，可連他的家人都還沒(méi)見(jiàn)過(guò)……這樣不切實(shí)際的幻想不僅會(huì)讓你的戀人壓力倍增，還會(huì)因過(guò)多期待而失望。

        11.不信任伴侶

　　最明顯的表現(xiàn)就是不停地問(wèn)東問(wèn)西。你可能意識(shí)不到，無(wú)休止的發(fā)問(wèn)會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)非常不適，甚至惱怒。建議給戀人留點(diǎn)空間，讓他主動(dòng)向你敞開(kāi)心扉，不停地問(wèn)只會(huì)讓人覺(jué)得你是個(gè)無(wú)比缺乏安全感的人。

        12.做最壞打算

　　你在一段時(shí)間內(nèi)感到恐懼，擔(dān)心出現(xiàn)什么失控的事會(huì)毀了愛(ài)戀。腦海中反復(fù)想象最糟糕的情況，讓你無(wú)法真正享受愛(ài)情的甜蜜。

        13.想知道戀人的所有事

　　從第一次約會(huì)開(kāi)始，你就想掌握對(duì)方的一切信息，以為這樣能加深關(guān)系。你甚至翻遍社交媒體，挖掘他“遇到你之前”的瑣事，想拼出一個(gè)“完完整整的”他。

        14.滿懷嫉妒

　　對(duì)他的每一個(gè)舉動(dòng)都胡思亂想，甚至想要查對(duì)方的手機(jī)，看是否有“別的人”。嫉妒是你嚴(yán)重缺乏自信的表現(xiàn)，會(huì)讓對(duì)方感到窒息。

        15.害怕失去

　　對(duì)于分手的恐懼日夜煎熬著你。了為避免分手，你甚至愿意做任何事。如果愛(ài)情走到盡頭，這樣的“死纏爛打”會(huì)加速關(guān)系惡化。

        16.無(wú)視對(duì)方缺點(diǎn)

　　不停降低期望值，任由對(duì)方做自己過(guò)去無(wú)法忍受的事?？v容的后果就是地位變得不平等，盡管可以維持關(guān)系，但你不會(huì)快樂(lè)。

        以上種種對(duì)戀愛(ài)關(guān)系過(guò)度焦慮的表現(xiàn)，不僅會(huì)讓自己變得自卑、黯淡，也會(huì)嚇跑你的愛(ài)人，沒(méi)人想要一段復(fù)雜的愛(ài)情關(guān)系。適時(shí)地松松手，是你的總歸是你的，而不是你的，握再緊也會(huì)溜走。