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氣喘找大魚(yú)際 腹脹推小魚(yú)際

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-5-11 00:01

    【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))工作壓力、不良生活習(xí)慣或季節(jié)更替等都會(huì)造成一些身體不適,比如胸悶氣喘、胃腸不適等。針對(duì)這些問(wèn)題,我們平時(shí)只需在相應(yīng)位置上按摩刺激,就可預(yù)防緩解。

  北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授 姚斌彬 □付春雨

  《生命時(shí)報(bào)》 2022-05-06 第1604期 第8版

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  經(jīng)常胸悶、氣喘、咳嗽,按摩手部大魚(yú)際區(qū)域。大魚(yú)際位于手掌拇指下肌肉隆起處,是手太陰肺經(jīng)循行的位置。對(duì)大魚(yú)際進(jìn)行充分刺激可有效改善肺臟功能,從而緩解癥狀。大魚(yú)際上有一個(gè)名為魚(yú)際的穴位,位于大魚(yú)際肌肉的邊際處。因?yàn)樗鼩w屬于手太陰肺經(jīng),故有清宣肺氣、清熱利咽的作用。

  經(jīng)常腹痛、腹脹、腹瀉、便秘,按摩手部小魚(yú)際區(qū)域。小魚(yú)際位于手掌小指下肌肉隆起處,是手太陽(yáng)小腸經(jīng)循行的位置。小腸是食物消化和吸收的主要場(chǎng)所,其主要功能是將初步消化過(guò)的食物進(jìn)一步處理,吸收其中精華滋養(yǎng)全身,并將糟粕和水液分別傳至大腸、膀胱。對(duì)小魚(yú)際及其兩端關(guān)節(jié)處的后溪與腕骨兩個(gè)穴位進(jìn)行充分刺激,可調(diào)節(jié)小腸功能,提高腸胃消化能力。

  按摩手部時(shí),可根據(jù)自身癥狀用一只手的拇指在另一只手的大、小魚(yú)際經(jīng)絡(luò)路線上來(lái)回摩擦,并在穴位處進(jìn)行環(huán)旋揉動(dòng),每次3~5分鐘。操作時(shí),應(yīng)注意力度適中,以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐耍绻笮◆~(yú)際處有皮下結(jié)節(jié)、壓痛等異常情況,可進(jìn)行著重按摩。
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