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有什么別有病
足跟痛可能是腎虛
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-6-22 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))按摩兩穴強(qiáng)筋骨 服藥泡腳益氣血,足跟痛可能是腎虛
跟痛癥屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)“骨痹”“痹病”或“筋傷”范疇,《諸病源候論》把該病稱為“腳根頹”,即“腳根頹者腳跟忽痛……世俗呼為腳根頹”。而《丹溪心法》稱之為“足跟痛”。中醫(yī)認(rèn)為,發(fā)生足跟痛,最關(guān)鍵的內(nèi)在因素是肝腎二臟的氣血虧虛、陰陽失調(diào)。足跟和腎離得那么遠(yuǎn),能有什么關(guān)系呢?
《張氏醫(yī)通》曰:“肝主筋,腎主骨,人至中年,肝腎虧損,筋骨失養(yǎng),不榮則痛。”腎藏精,精生髓,髓充實(shí),骨強(qiáng)健。腎精是否充盈,會(huì)影響骨髓的化生,從而影響骨骼成長(zhǎng)。跟骨承載著人全身的重量,腎臟虧虛、精血損耗易導(dǎo)致足跟骨失骨髓濡養(yǎng)而發(fā)病?!吨T病源候論》也詳細(xì)闡釋跟痛癥病因病機(jī),“勞傷之人,腎氣虛損,而腎主腰肢……勞損則腎虛,虛則受于風(fēng)冷,故腰腳痛”。另外,腎虛正氣不足,寒濕之邪易乘虛外侵,凝滯于下,致使足跟部經(jīng)脈郁滯,瘀血內(nèi)阻,不痛則通。因此,足跟痛與人體腎虛密切相關(guān),也是該病多發(fā)生于中老年人的原因所在。
按摩腎俞。腎俞是腎氣輸注于背部的穴位,按壓腎俞穴,并酌情加之灸法使陽氣漸隆、補(bǔ)虛溫陽,可補(bǔ)腎固本、強(qiáng)筋健骨。有臨床觀察研究表明,患者單側(cè)的足跟痛,在代償行走時(shí),腰及大腿部肌群容易受到牽拉影響,故在按揉腎俞的同時(shí)也可松解腰及大腿部肌肉。
中藥內(nèi)服。從腎論治,通過祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨而發(fā)揮治療作用。常用《備急千金要方》中的獨(dú)活寄生湯,可達(dá)益肝腎、補(bǔ)氣血、止痹痛。
中藥足浴。選入腎經(jīng)的中藥每日足浴外洗,如獨(dú)活、桑寄生、杜仲等。
日常保養(yǎng)。患者在出現(xiàn)足跟疼痛后,應(yīng)盡量避免患足負(fù)重,并且注意足跟部保暖,日常應(yīng)選擇合適的軟底鞋子,可在鞋子足跟部加減壓墊或柔軟的鞋墊,減輕足部壓力。
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院骨傷科主治醫(yī)師 徐 可 □副主任醫(yī)師 沈琪幸
《生命時(shí)報(bào)》 2022-06-10 第1613期 第8版
跟痛癥屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)“骨痹”“痹病”或“筋傷”范疇,《諸病源候論》把該病稱為“腳根頹”,即“腳根頹者腳跟忽痛……世俗呼為腳根頹”。而《丹溪心法》稱之為“足跟痛”。中醫(yī)認(rèn)為,發(fā)生足跟痛,最關(guān)鍵的內(nèi)在因素是肝腎二臟的氣血虧虛、陰陽失調(diào)。足跟和腎離得那么遠(yuǎn),能有什么關(guān)系呢?
《張氏醫(yī)通》曰:“肝主筋,腎主骨,人至中年,肝腎虧損,筋骨失養(yǎng),不榮則痛。”腎藏精,精生髓,髓充實(shí),骨強(qiáng)健。腎精是否充盈,會(huì)影響骨髓的化生,從而影響骨骼成長(zhǎng)。跟骨承載著人全身的重量,腎臟虧虛、精血損耗易導(dǎo)致足跟骨失骨髓濡養(yǎng)而發(fā)病?!吨T病源候論》也詳細(xì)闡釋跟痛癥病因病機(jī),“勞傷之人,腎氣虛損,而腎主腰肢……勞損則腎虛,虛則受于風(fēng)冷,故腰腳痛”。另外,腎虛正氣不足,寒濕之邪易乘虛外侵,凝滯于下,致使足跟部經(jīng)脈郁滯,瘀血內(nèi)阻,不痛則通。因此,足跟痛與人體腎虛密切相關(guān),也是該病多發(fā)生于中老年人的原因所在。
從經(jīng)脈循行上,腎經(jīng)循行經(jīng)過足跟?!鹅`樞·經(jīng)筋》記載:“足少陰之筋,起于小指之下,入足心……足下轉(zhuǎn)筋,及所過而結(jié)者皆痛及轉(zhuǎn)筋?!弊愀繛槟I經(jīng)所主,足少陰腎經(jīng)起于足小趾之下,斜向足心,出于舟骨粗隆下,沿內(nèi)踝后,進(jìn)入足跟。根據(jù)跟痛癥與腎虛的關(guān)系,治療該病時(shí),也可從腎論治。
按摩腎經(jīng)穴。推薦然谷穴和太溪穴。然谷穴是趾長(zhǎng)屈肌與拇展肌交匯處,按揉可有效緩解跖腱膜緊張。太溪穴為足少陰腎經(jīng)輸穴、原穴?!峨y經(jīng)·六十八難》曰:“輸主體重節(jié)痛?!闭f明太溪穴可適用于人體四肢沉重?zé)o力、腫脹活動(dòng)不便或關(guān)節(jié)酸痛者,按揉可有效緩解疼痛。
按摩腎俞。腎俞是腎氣輸注于背部的穴位,按壓腎俞穴,并酌情加之灸法使陽氣漸隆、補(bǔ)虛溫陽,可補(bǔ)腎固本、強(qiáng)筋健骨。有臨床觀察研究表明,患者單側(cè)的足跟痛,在代償行走時(shí),腰及大腿部肌群容易受到牽拉影響,故在按揉腎俞的同時(shí)也可松解腰及大腿部肌肉。
中藥內(nèi)服。從腎論治,通過祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨而發(fā)揮治療作用。常用《備急千金要方》中的獨(dú)活寄生湯,可達(dá)益肝腎、補(bǔ)氣血、止痹痛。
中藥足浴。選入腎經(jīng)的中藥每日足浴外洗,如獨(dú)活、桑寄生、杜仲等。
日常保養(yǎng)。患者在出現(xiàn)足跟疼痛后,應(yīng)盡量避免患足負(fù)重,并且注意足跟部保暖,日常應(yīng)選擇合適的軟底鞋子,可在鞋子足跟部加減壓墊或柔軟的鞋墊,減輕足部壓力。
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