【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）相互信任是營(yíng)造美好婚姻的前提條件。但在長(zhǎng)期相處中，雙方做的一些事情可能會(huì)破壞彼此的信任，這對(duì)維系健康感情非常不利?；閼倬W(wǎng)站“你的探戈”近日總結(jié)了一些行為，是常見(jiàn)的會(huì)傷害夫妻信任感的做法，希望大家引以為戒，以免傷害關(guān)系。

　　李 偉 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-03-31 第1692期 第14版

　　1.不誠(chéng)實(shí)守信

　　如果對(duì)另一半撒謊，肯定會(huì)影響甚至毀掉對(duì)方對(duì)你的信任。有時(shí)，你或許是因?yàn)榕聦?duì)方不能接受真相、不想讓對(duì)方受傷而編造謊言。但撒謊欺騙往往會(huì)比吐露真言給對(duì)方帶來(lái)更大的傷害。要記住，撒謊從來(lái)都不是隱藏真相、回避矛盾的好辦法，而且講一句謊言就不得不編造更多的謊言來(lái)圓。

　　2.不忠誠(chéng)如一

　　在婚姻或戀情中，忠誠(chéng)是雙方最關(guān)心的問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%的人認(rèn)為搞婚外情、“踩兩只船”是絕對(duì)錯(cuò)誤、無(wú)法接受的，但超過(guò)50%的人最終會(huì)面臨不忠。感情是很難抵擋不忠?guī)?lái)的毀滅性打擊的，因此，想要維系婚姻，務(wù)必不要踩這條紅線。

　　3.欲操控對(duì)方

　　婚姻中，如果一方耍心機(jī)、斗心眼，通過(guò)操控另一半來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人利益，那兩人關(guān)系肯定會(huì)疙疙瘩瘩。如果一方是自戀型人格，或者說(shuō)以自我為中心，久而久之另一半就會(huì)懷疑你的動(dòng)機(jī)和做法，信任感也會(huì)降低。

　　4.嘴不嚴(yán)

　　值不值得信任不僅在于撒不撒謊，還在于你會(huì)不會(huì)把對(duì)方的隱私透露出去。如果在與他人的閑聊中把愛(ài)人的私事“分享”出去，被對(duì)方知道了肯定是個(gè)不小的打擊。有些事情，只能是最親密的夫妻之間才能知道，不要輕易地公開(kāi)談這些秘密。

　　5.不袒露心扉

　　夫妻間應(yīng)該坦誠(chéng)相待，切忌相互提防、藏著掖著。如果你有不滿(mǎn)情緒或不一樣的看法，最好以適當(dāng)?shù)姆绞秸f(shuō)出來(lái)，壓抑這些真實(shí)情緒或想法可能會(huì)讓愛(ài)人不知道哪里出了問(wèn)題，難以照顧到你的心情。這也容易讓對(duì)方揣測(cè)甚至胡思亂想，對(duì)保持信任感不利。

　　6.不愛(ài)屋及烏

　　愛(ài)一個(gè)人，就應(yīng)該好好對(duì)待其親朋好友。如果難以做到愛(ài)屋及烏，可能會(huì)讓對(duì)方懷疑你是否有什么想法，排斥進(jìn)入他的親友圈。如果你確實(shí)不喜歡他身邊的某個(gè)人，可以提出來(lái)，說(shuō)明原因，別讓伴侶以為你故意躲開(kāi)。

　　7.隨意發(fā)脾氣

　　喜怒無(wú)常的人難以得到他人信任，這在任何關(guān)系中都是一樣的。由于不知道做什么事、說(shuō)什么話會(huì)“引爆”你的壞脾氣，伴侶就會(huì)變得少做少說(shuō)。缺乏分享、溝通的關(guān)系，難有信賴(lài)可言。壞脾氣會(huì)毀掉一段婚姻或戀情，如果你有脾氣大的問(wèn)題，最好探索分析憤怒的根源，是否隱藏著緊張、怨恨、壓力等。

　　8.忽視另一半的需求

　　婚姻中，雙方都有各自的需求，可分為身體、情感和精神上的。很多夫妻性愛(ài)和諧，卻缺少情感和精神交流;也有的愛(ài)侶談天說(shuō)地，但很少肢體接觸，這些都可能造成雙方的不滿(mǎn)足。如果一方長(zhǎng)期忽視另一半的任何需求，就會(huì)破壞信任，破壞親密關(guān)系。建議夫妻相處，不僅要關(guān)注自己想要的，也要觀察、傾聽(tīng)愛(ài)人的需求，盡量在各個(gè)層面都達(dá)到和諧。如果有困難，實(shí)現(xiàn)對(duì)方某一方面的需求是必要的，否則就易心生嫌隙。