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免疫力不老壽命長
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-5-30 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)體內免疫系統(tǒng)強大,就能對感染和腫瘤做出迅速反應 免疫力不老壽命長
本報記者 李珍玉
《生命時報》 2023-05-16 第1703期 第1版
為什么有的老人活過100歲,而有的人六七十歲就走了?《柳葉刀》上最近發(fā)表的一項新研究顯示,那些能活到100歲或更久的老人體內有功能強大的免疫系統(tǒng),能對感染和腫瘤做出迅速反應,更好地抵御感染、延緩衰老。
百歲老人免疫力強大
美國波士頓大學和塔夫茨醫(yī)學中心等機構的研究人員,對7名平均年齡為106歲的超長壽老人以及52名相對年輕者(20~89歲)進行了免疫細胞檢測。人體內免疫細胞主要分為髓系細胞和淋系細胞。隨著年齡增長,人體內的髓系細胞會增加,淋系細胞則會減少。但是,在百歲老人中,淋系細胞CD4(即CD4T)中具有細胞毒性功能的一部分則顯著增多。
一般的CD4T細胞無法直接攻擊癌細胞,但若轉化為具有細胞毒性功能的CD4T細胞,則可以實現(xiàn)攻擊。研究人員表示,在人體衰老后期,免疫系統(tǒng)需要更頻繁地消除異?;蛞驯桓腥镜募毎?。百歲老人身體內強殺傷力CD4T細胞明顯增多,剛好適應了身體的這部分需求,從而幫助他們成功抵御疾病和衰老,實現(xiàn)健康長壽。
隨著全球老齡化加劇,免疫功能與衰老的關系一直是研究熱點,很多研究結論似乎殊途同歸。2021年,《自然·老齡化》雜志上發(fā)文稱,百歲老人似乎經(jīng)歷了較慢的衰老步伐,超級免疫細胞可能是他們長壽的重要原因。2019年,《美國科學院院報》刊登一項研究稱,日本超級百歲(年齡約110歲)老人的體內CD4T顯著增加,其中兩位老者自身免疫系統(tǒng)還通過大規(guī)??寺?,使這種細胞的比例擴增到了15%~30%,免疫力更加強大。
免疫衰老帶來疾病
廣東省人民醫(yī)院、廣東省老年醫(yī)學研究所綜合二區(qū)主任、主任醫(yī)師張麗介紹,剛出生的嬰兒免疫力很強,從母體獲得抗體,所以6個月之內基本不生病。但是,這些抗體很快被消耗殆盡,6個月至3歲的幼兒,免疫力較弱。隨著漫長的生長發(fā)育過程,兒童和青少年的免疫力逐漸提升,20歲時免疫細胞的數(shù)量和活性將達到一生的最高峰。此后,免疫力開始緩慢下降,40歲后免疫細胞活性和數(shù)量衰減加速,可能只剩20歲的一半。胸腺到40歲就基本衰退到?jīng)]有了。50歲以后,骨髓逐漸老化并被脂肪組織所替代,變成了黃骨髓。60歲后,骨髓逐步鈣化,形成空腔,制造免疫細胞的能力呈斷崖式下降。70歲后,免疫細胞活性和數(shù)量只有20歲時的1/10。正因為老年人兩個重要免疫器官——胸腺和骨髓的功能衰退,所以免疫力才越來越低。
研究顯示,免疫力太強太弱都不好,平衡才是最佳狀態(tài),機體90%以上疾病都與免疫系統(tǒng)失衡有關。《國際老年醫(yī)學雜志》上一項研究顯示,衰老細胞可造成DNA損傷相關蛋白變異、某些嘌呤升高、增加細胞自噬、導致器官衰老、促成與年齡相關疾病的發(fā)生。
國家老年醫(yī)學中心、北京醫(yī)院教授于普林說,衰老是人類生命進程中的正常生理過程,表現(xiàn)為機體細胞和多系統(tǒng)的功能減退。當衰老引起免疫系統(tǒng)功能減退,即免疫衰老。免疫衰老主要有兩個特征表現(xiàn),即整體免疫反應缺陷和系統(tǒng)性慢性炎癥。整體免疫力低會導致老年人易患感染、腫瘤以及自身免疫性疾病,而機體持續(xù)低度的炎癥狀態(tài)是多種老年性疾病,如動脈粥樣硬化、阿爾茨海默病、骨質疏松癥等的發(fā)病機制之一。
張麗說:“從理論上講,如果人體的免疫系統(tǒng)不衰老,免疫功能一直正常,人得病的幾率會大大降低,壽命肯定會大大延長,免疫與壽命密切相關?!?br />
如何提升免疫力
雖然諸多科學研究驗證了百歲老人體內富含“免疫保護因子”,但這些保護因子到底是長壽的驅動因素,還是長壽的結果,尚不得而知。目前,為了延長壽命,已經(jīng)有科學家在嘗試運用某些藥物清除衰老的巨噬細胞。《生物化學和生物物理學報告》發(fā)表的研究顯示,5位受試者回輸自體增值的HK細胞90天后,衰老細胞明顯減少。其實,新冠疫情暴發(fā)后,一些治愈患者捐獻血漿(含有抗病毒抗體),就對危重癥患者的治療起到了重要作用??茖W家們設想,采取類似保存臍帶血的方式,在個體年輕時就保存部分免疫細胞,等到必要的時候,再輸回體內,或許可以對抗疾病。此外,一些科學家還嘗試運用基因編輯技術治療某些免疫衰老引起的疾病,使人們活得更長。
專家們表示,無論科研進展如何,守護免疫功能平衡,無疑是健康長壽的積極因素。免疫力受一定先天因素影響,但后天努力也能起到提升作用。
良好生活方式是“免疫基石”。于普林說,健康的生活方式是所有人的健康基石,免疫力低下的人群希望提高免疫力、免受疾病之苦,最簡單、最主動的辦法就是養(yǎng)成良好的生活方式。張麗說,運動可以增加免疫細胞的活力,建議老年人每天鍛煉半小時,保持良好心態(tài)、飲食均衡、規(guī)律作息、充足睡眠,戒煙戒酒,減少不健康飲食和精神壓力等誘發(fā)免疫衰老的行為。免疫力較弱的人群應重視補充含鋅的食物,比如生蠔、巧克力、牛羊肉、堅果、南瓜子、新鮮水果蔬菜等,或在醫(yī)生指導下服用營養(yǎng)補充劑。
接種疫苗,鑄造免疫保護屏障。張麗說,接種疫苗是預防傳染病的最有效手段,也是有效防控老年人群慢性病的重要手段。建議60歲及以上人群在每年流感流行季前接種疫苗;65歲以上老年人群及患有慢性疾病的人群,每5年接種一次肺炎球菌疫苗,有脾功能受損、腦脊液漏、人工耳蝸植入等情況者,可5~7年復種一次;50歲以上人群、既往有水痘或帶狀皰疹病史的人群、有慢性基礎性疾病的人群,接種重組帶狀皰疹疫苗,保護效力可達90%以上,保護時間長達20年。需要提醒,重組帶狀皰疹疫苗需與其他疫苗接種時間間隔14天以上;75歲及以上的老年人,可聯(lián)合接種流感和肺炎球菌疫苗,保護效力更強。
受訪專家:
國家老年醫(yī)學中心、北京醫(yī)院教授 于普林
廣東省人民醫(yī)院、廣東省老年醫(yī)學研究所綜合二區(qū)主任 張 麗本報記者 李珍玉
《生命時報》 2023-05-16 第1703期 第1版
為什么有的老人活過100歲,而有的人六七十歲就走了?《柳葉刀》上最近發(fā)表的一項新研究顯示,那些能活到100歲或更久的老人體內有功能強大的免疫系統(tǒng),能對感染和腫瘤做出迅速反應,更好地抵御感染、延緩衰老。
百歲老人免疫力強大
美國波士頓大學和塔夫茨醫(yī)學中心等機構的研究人員,對7名平均年齡為106歲的超長壽老人以及52名相對年輕者(20~89歲)進行了免疫細胞檢測。人體內免疫細胞主要分為髓系細胞和淋系細胞。隨著年齡增長,人體內的髓系細胞會增加,淋系細胞則會減少。但是,在百歲老人中,淋系細胞CD4(即CD4T)中具有細胞毒性功能的一部分則顯著增多。
一般的CD4T細胞無法直接攻擊癌細胞,但若轉化為具有細胞毒性功能的CD4T細胞,則可以實現(xiàn)攻擊。研究人員表示,在人體衰老后期,免疫系統(tǒng)需要更頻繁地消除異?;蛞驯桓腥镜募毎?。百歲老人身體內強殺傷力CD4T細胞明顯增多,剛好適應了身體的這部分需求,從而幫助他們成功抵御疾病和衰老,實現(xiàn)健康長壽。
隨著全球老齡化加劇,免疫功能與衰老的關系一直是研究熱點,很多研究結論似乎殊途同歸。2021年,《自然·老齡化》雜志上發(fā)文稱,百歲老人似乎經(jīng)歷了較慢的衰老步伐,超級免疫細胞可能是他們長壽的重要原因。2019年,《美國科學院院報》刊登一項研究稱,日本超級百歲(年齡約110歲)老人的體內CD4T顯著增加,其中兩位老者自身免疫系統(tǒng)還通過大規(guī)??寺?,使這種細胞的比例擴增到了15%~30%,免疫力更加強大。
免疫衰老帶來疾病
人體免疫系統(tǒng)由三部分構成:
1.免疫器官,包括中樞免疫器官(胸腺和骨髓——免疫細胞“制造廠”)和外周免疫器官(脾臟、淋巴結、黏膜相關淋巴組織等)。
2.免疫細胞,包括單核-巨噬細胞、中性粒細胞、樹突狀細胞、自然殺傷細胞等。
3.免疫分子,主要指抗原和抗體。它們共同發(fā)揮著抵御外來病原體的入侵,監(jiān)視和識別突變細胞,清除體內代謝衰亡細胞并保持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。
廣東省人民醫(yī)院、廣東省老年醫(yī)學研究所綜合二區(qū)主任、主任醫(yī)師張麗介紹,剛出生的嬰兒免疫力很強,從母體獲得抗體,所以6個月之內基本不生病。但是,這些抗體很快被消耗殆盡,6個月至3歲的幼兒,免疫力較弱。隨著漫長的生長發(fā)育過程,兒童和青少年的免疫力逐漸提升,20歲時免疫細胞的數(shù)量和活性將達到一生的最高峰。此后,免疫力開始緩慢下降,40歲后免疫細胞活性和數(shù)量衰減加速,可能只剩20歲的一半。胸腺到40歲就基本衰退到?jīng)]有了。50歲以后,骨髓逐漸老化并被脂肪組織所替代,變成了黃骨髓。60歲后,骨髓逐步鈣化,形成空腔,制造免疫細胞的能力呈斷崖式下降。70歲后,免疫細胞活性和數(shù)量只有20歲時的1/10。正因為老年人兩個重要免疫器官——胸腺和骨髓的功能衰退,所以免疫力才越來越低。
研究顯示,免疫力太強太弱都不好,平衡才是最佳狀態(tài),機體90%以上疾病都與免疫系統(tǒng)失衡有關。《國際老年醫(yī)學雜志》上一項研究顯示,衰老細胞可造成DNA損傷相關蛋白變異、某些嘌呤升高、增加細胞自噬、導致器官衰老、促成與年齡相關疾病的發(fā)生。
國家老年醫(yī)學中心、北京醫(yī)院教授于普林說,衰老是人類生命進程中的正常生理過程,表現(xiàn)為機體細胞和多系統(tǒng)的功能減退。當衰老引起免疫系統(tǒng)功能減退,即免疫衰老。免疫衰老主要有兩個特征表現(xiàn),即整體免疫反應缺陷和系統(tǒng)性慢性炎癥。整體免疫力低會導致老年人易患感染、腫瘤以及自身免疫性疾病,而機體持續(xù)低度的炎癥狀態(tài)是多種老年性疾病,如動脈粥樣硬化、阿爾茨海默病、骨質疏松癥等的發(fā)病機制之一。
張麗說:“從理論上講,如果人體的免疫系統(tǒng)不衰老,免疫功能一直正常,人得病的幾率會大大降低,壽命肯定會大大延長,免疫與壽命密切相關?!?br />
如何提升免疫力
雖然諸多科學研究驗證了百歲老人體內富含“免疫保護因子”,但這些保護因子到底是長壽的驅動因素,還是長壽的結果,尚不得而知。目前,為了延長壽命,已經(jīng)有科學家在嘗試運用某些藥物清除衰老的巨噬細胞。《生物化學和生物物理學報告》發(fā)表的研究顯示,5位受試者回輸自體增值的HK細胞90天后,衰老細胞明顯減少。其實,新冠疫情暴發(fā)后,一些治愈患者捐獻血漿(含有抗病毒抗體),就對危重癥患者的治療起到了重要作用??茖W家們設想,采取類似保存臍帶血的方式,在個體年輕時就保存部分免疫細胞,等到必要的時候,再輸回體內,或許可以對抗疾病。此外,一些科學家還嘗試運用基因編輯技術治療某些免疫衰老引起的疾病,使人們活得更長。
專家們表示,無論科研進展如何,守護免疫功能平衡,無疑是健康長壽的積極因素。免疫力受一定先天因素影響,但后天努力也能起到提升作用。
良好生活方式是“免疫基石”。于普林說,健康的生活方式是所有人的健康基石,免疫力低下的人群希望提高免疫力、免受疾病之苦,最簡單、最主動的辦法就是養(yǎng)成良好的生活方式。張麗說,運動可以增加免疫細胞的活力,建議老年人每天鍛煉半小時,保持良好心態(tài)、飲食均衡、規(guī)律作息、充足睡眠,戒煙戒酒,減少不健康飲食和精神壓力等誘發(fā)免疫衰老的行為。免疫力較弱的人群應重視補充含鋅的食物,比如生蠔、巧克力、牛羊肉、堅果、南瓜子、新鮮水果蔬菜等,或在醫(yī)生指導下服用營養(yǎng)補充劑。
接種疫苗,鑄造免疫保護屏障。張麗說,接種疫苗是預防傳染病的最有效手段,也是有效防控老年人群慢性病的重要手段。建議60歲及以上人群在每年流感流行季前接種疫苗;65歲以上老年人群及患有慢性疾病的人群,每5年接種一次肺炎球菌疫苗,有脾功能受損、腦脊液漏、人工耳蝸植入等情況者,可5~7年復種一次;50歲以上人群、既往有水痘或帶狀皰疹病史的人群、有慢性基礎性疾病的人群,接種重組帶狀皰疹疫苗,保護效力可達90%以上,保護時間長達20年。需要提醒,重組帶狀皰疹疫苗需與其他疫苗接種時間間隔14天以上;75歲及以上的老年人,可聯(lián)合接種流感和肺炎球菌疫苗,保護效力更強。
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