【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，多地迎來最冷寒冬，氣溫比歷史同期平均低5~6℃。北京急救中心資深急救專家賈大成告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，從事低溫作業(yè)的人常發(fā)生凍傷，多見于手、足、面頰、鼻、耳等血流緩慢且長時(shí)間暴露在外的部位。

　　受訪專家：

　　北京急救中心資深急救專家 賈大成

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 楊淑霞
　　本報(bào)記者 牛雨蕾

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-12-26 第1764期 第6版

　　寒冷天氣下，預(yù)防凍傷有兩點(diǎn)注意事項(xiàng)：首先，避免在寒冷環(huán)境中暴露時(shí)間過長。賈大成說：“凍傷者大多長時(shí)間在戶外停留，如環(huán)衛(wèi)工人、騎電動車通勤人員、在戶外玩耍的兒童等?！碑?dāng)前東北三省部分地區(qū)氣溫已接近零下35℃，若防護(hù)不當(dāng)，人在戶外待10分鐘就能凍傷;即便0℃左右的氣溫，待久了也會引起凍傷。其次，除了防寒，還要防濕、防風(fēng)。水的導(dǎo)熱性是空氣的20倍，空氣濕度大時(shí)，更容易引起凍傷;風(fēng)會加速空氣流動，破壞保溫層，讓人體熱量加速散失。

　　如果已經(jīng)凍傷，可采取以下辦法處理：

　　1.盡快將患者移到溫暖場所，溫度以20～25℃為宜，并迅速去除寒冷潮濕的衣服。

　　2.保持體表干燥，盡快復(fù)溫。用雪水搓洗凍傷處的“土方法”不科學(xué)，會加重組織損傷，摩擦還可能損傷凍傷區(qū)域的皮膚。

　　3.復(fù)溫時(shí)，將凍傷部位浸入38~40℃溫水中，并避免受壓，半小時(shí)左右皮膚顏色恢復(fù)正常就可以了;不能浸泡的部位，如鼻子、耳朵等可用溫水持續(xù)淋浴或濕敷;野外沒有條件時(shí)，可直接將凍傷部位貼著他人胸腹部或腋下?！安灰没鹂净蛴脺囟群芨叩乃?，皮膚在麻木時(shí)感覺不到冷熱，可能會發(fā)生燙傷。”賈大成說。

　　4.可補(bǔ)充熱量，口服熱奶、熱豆?jié){等飲料。

　　5.皮膚復(fù)溫后可能會變紅、出現(xiàn)刺痛，如疼痛加重或膚色青紫，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)送醫(yī)院治療。

　　除了凍傷，寒冷天氣還高發(fā)凍瘡?！霸谖覈蟛糠值貐^(qū)，凍瘡很常見，江南地區(qū)比北方更常見?！北本┐髮W(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊淑霞介紹，凍瘡的罪魁禍?zhǔn)资菨窭洵h(huán)境，但也與患者本身皮膚耐受性、穿著的保暖性和緊身度相關(guān)。當(dāng)寒冷侵襲時(shí)，皮膚末梢血管會收縮或痙攣，局部血液循環(huán)障礙使組織氧和營養(yǎng)不足，如果本身皮膚耐受性差或受到外界壓力，就極易導(dǎo)致凍瘡?！耙恍┡吭诙敬┚o身褲或緊身襪，就容易長凍瘡，甚至可發(fā)生在小腿、大腿和臀部等非常見部位。”楊淑霞說。

　　預(yù)防凍瘡有兩個(gè)辦法。一要做好保暖工作。衣服要保暖、透氣干燥;手腳、耳、鼻等重點(diǎn)部位做好保暖，可以穿戴護(hù)膝、羊毛襪、帽子、口罩等;冬季出入室內(nèi)時(shí)要注意增減衣物，室內(nèi)溫度不要調(diào)得太高。二要適當(dāng)運(yùn)動。運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)血供，避免凍瘡發(fā)生，也有助于凍瘡的好轉(zhuǎn)。