欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
美最新研究發(fā)現(xiàn)練嗅覺增記憶

[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-12-4 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)嗅覺異??赡苁且恍┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病的前兆。近日,美國加州大學(xué)歐文分校的神經(jīng)生物學(xué)家發(fā)現(xiàn),聞不出味兒和139疾病相關(guān),其中包括神經(jīng)心理問題,如阿爾茨海默病、帕金森病、焦慮癥、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等。
李 潔
《生命時報》 2024-11-08 第1846期 第15版
研究者分析,嗅覺系統(tǒng)在解剖學(xué)上具有獨特性,它有一條直接投射到參與記憶的腦區(qū)的神經(jīng)通路,嗅覺失靈后,記憶力也受損。研究也確實發(fā)現(xiàn),嗅覺喪失與多個大腦區(qū)域退化有關(guān),這些區(qū)域?qū)τ洃洬@取和處理至關(guān)重要。隨著年齡增長,人們嗅覺能力的退化會伴隨著認(rèn)知能力退化,這與嗅覺喪失導(dǎo)致大腦中灰質(zhì)和白質(zhì)的顯著損失有一定關(guān)系。另外,嗅覺喪失可能會增加體內(nèi)炎癥因子白細(xì)胞介素6(IL-6),提高大腦的炎癥水平,導(dǎo)致認(rèn)知、情緒等相關(guān)腦區(qū)受損。
既然嗅覺是影響、誘發(fā)認(rèn)知障礙的風(fēng)險因素之一,那么改善嗅覺,就有可能預(yù)防這些疾病?,F(xiàn)有的約20項研究表明,豐富嗅覺刺激確實能改善記憶力。
這項發(fā)表在《神經(jīng)科學(xué)前沿》上的研究,對43名60~85歲的參與者進(jìn)行試驗。他們被隨機(jī)分為兩組,一組接受嗅覺功能訓(xùn)練,另一組作為對照。在6個月的研究期間,第一組人每晚聞2小時精油氣味,每天的味道不一樣(包括玫瑰、橙子、桉樹、檸檬、迷迭香和薰衣草味)。隨后對兩組人的大腦和心理功能進(jìn)行評估發(fā)現(xiàn),每天接受嗅覺刺激的人,嗅覺能力、認(rèn)知功能(包括語言學(xué)習(xí)、工作記憶、計劃和注意力轉(zhuǎn)換任務(wù)等)和心理健康狀況都顯著強(qiáng)于對照組,尤其是學(xué)習(xí)和記憶力方面,得分提高了226%。腦成像結(jié)果顯示,他們“左側(cè)鉤束”的神經(jīng)元功能有所改善,這里是大腦參與情景記憶、記憶重現(xiàn)、語言和社會情緒處理的部位。而且,經(jīng)常聞不同氣味,能平衡神經(jīng)遞質(zhì)水平、減少炎癥因子、減少氧化、增加神經(jīng)保護(hù)因子等,也起到改善記憶、減少神經(jīng)元損失和降低β淀粉樣蛋白水平(導(dǎo)致阿爾茨海默病的關(guān)鍵)的作用。
可見,嗅覺訓(xùn)練是保持和增強(qiáng)記憶的有效方法。目前,已有幾種植物的氣味在動物模型中被證明具有抗炎作用,如桉樹、薰衣草、生姜、柑橘、薄荷和芒果等。嗅覺、記憶力緩慢衰退的人,如果希望有所改善,可以模仿實驗中的“嗅覺訓(xùn)練”:使用擴(kuò)香器等擴(kuò)散裝置,每天釋放一種氣味(能聞到即可,味道無需過濃),嗅聞2小時,每周7種氣味輪換,堅持6個月,可能會收到一定的效果。
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]“棗核型身材”容易招病04-02
- [事件]法國人抑郁率歐洲最高04-02
- [事件]蔬果谷物低脂奶減輕牛皮癬04-02
- [事件]一把玉米測腸道健康04-01
- [事件]腸息肉離癌約5~10年04-01
- [事件]骨松針打一次頂10年04-01
- [事件]涂風(fēng)油精不能治早泄03-31
- [事件]濕氣太重身體發(fā)臭03-31
最新文章
- [事件]“棗核型身材”容易招病04-02
- [事件]法國人抑郁率歐洲最高04-02
- [事件]蔬果谷物低脂奶減輕牛皮癬04-02
- [事件]一把玉米測腸道健康04-01
- [事件]腸息肉離癌約5~10年04-01
- [事件]骨松針打一次頂10年04-01
- [書評]徐說內(nèi)經(jīng)素問27離合真邪論...03-31
- [事件]涂風(fēng)油精不能治早泄03-31