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你知道夏季空調(diào)開多少度最合適?

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2012-6-19 05:09
【分頁導(dǎo)航】

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   【byb.cn】?(摘自:人民網(wǎng))導(dǎo)讀:夏季空調(diào)病室辦公室白領(lǐng)常見的疾病困擾,空調(diào)病癥狀多類似“感冒”,很是難受;那么夏季室內(nèi)空調(diào)開多少度最合適,也最利于健康呢?

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夏季室內(nèi)空調(diào)開多少度最合適?

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  ⊙ 空調(diào)溫度和室外相差5℃以內(nèi)

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  據(jù)某知名品牌空調(diào)技術(shù)人員介紹,對于靜坐或正在進(jìn)行輕度勞動的人來說,空調(diào)定在26℃時(shí),房間的濕度在50%左右,這是人體比較適宜的濕度,人體感覺比較舒適。人體最適宜的空調(diào)溫度也是在24℃至27℃,夏季的晚上考慮到節(jié)能開到26-28攝氏度最合適,室內(nèi)外溫差不宜大于5℃,溫差太大容易引發(fā)空調(diào)病,空調(diào)在制冷時(shí),設(shè)定溫度高2℃,就可節(jié)電20%。

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  ⊙ 晚上睡覺空調(diào)開多少度最合適?

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  在恒定溫度下,室溫保持在28度是最適合休息的。因?yàn)樵谛菹r(shí),人體的免疫里會下降,如果室溫過低,第二天起來出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀,更嚴(yán)重時(shí)可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、“空調(diào)病”等更多疾病。人在睡眠時(shí),代謝量減少30-50%,夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃,或?qū)⒖照{(diào)設(shè)于睡眠開關(guān)檔。所以,年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時(shí)通宵開著空調(diào),最多是將其調(diào)為夜間模式,只要可以清涼地入睡就行了,否則睡著后很容易受風(fēng)著涼。

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  ⊙ 空調(diào)開多少度可預(yù)防空調(diào)???

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  夏天患呼吸系統(tǒng)疾病的人比較少,但是近年來門診病人有增多的趨勢,這與人們長時(shí)間呆在室內(nèi)空調(diào)環(huán)境有關(guān),一方面是溫度太低,另一方面是空調(diào)如果不及時(shí)清洗很容易滋生軍團(tuán)菌等細(xì)菌,使得人體抵抗力下降。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等都是所謂的空調(diào)病的典型癥狀??照{(diào)致病的最主要的原因之一是室內(nèi)外溫差過大,雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力,但是這個(gè)能力是有極限的,氣溫作用于皮膚,是通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的作用,引起調(diào)溫效應(yīng)反應(yīng),使人體血管收縮或舒張來保持體溫的恒定。人體之所以能夠保持37℃左右的恒溫,主要是靠皮膚的體溫調(diào)節(jié)功能,皮膚的散熱量約占人體總散熱量的90%。從火熱的室外一下子進(jìn)入陰涼的室內(nèi),人體自身很難迅速調(diào)整,會產(chǎn)生一系列不適的反應(yīng),這是由于空調(diào)機(jī)處理后的空氣中缺乏負(fù)離子,室溫過低還會使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮,導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,表現(xiàn)為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經(jīng)麻痹等癥,更是心腦血管病人的大忌。醫(yī)師建議,室內(nèi)外溫差不應(yīng)太大,一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現(xiàn)38℃以上的高溫天氣,但是一天中大多數(shù)時(shí)間的溫度都在35℃以下,所以26℃左右的室內(nèi)溫度是比較合適的。

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