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今天世界卒中日:腦中風(fēng)年輕化

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2012-10-29 08:13

  【byb.cn】(來源:中國(guó)網(wǎng))今是世界卒中日 專家:熬夜酗酒致腦中風(fēng)"年輕化"
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  內(nèi)容摘要: 有70%~80%的缺血性腦中風(fēng)患者,在發(fā)病前1周左右,會(huì)因大腦缺血、缺氧而頻繁出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)、卒中學(xué)會(huì)制定的早期識(shí)別腦中風(fēng)的“辛辛那提院前卒中量表”中三個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試,可以幫助我們自己判斷??墒辜绮考∪夥潘?,緩解頸肩部神經(jīng)血管壓力,促進(jìn)大腦供血。
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  每年的10月29日是世界卒中日。腦卒中俗稱腦中風(fēng),其病死率高達(dá)30%。昨日專家指出,由于許多不健康的生活方式,目前腦中風(fēng)有年輕化的趨勢(shì)。

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  據(jù)交大一附院神經(jīng)內(nèi)科韓建峰教授介紹,年齡在35歲~55歲之間,家族有高血壓遺傳史、體型肥胖以及長(zhǎng)期抽煙者、以及缺少運(yùn)動(dòng)和心理壓力較大者,都屬于心腦血管的高危人群。吸煙酗酒、運(yùn)動(dòng)量少、高熱量飲食、過度熬夜等不健康生活方式也導(dǎo)致了“青年卒中”的發(fā)病率不斷增高,有很多正值青壯年的患者在工作生活中毫無(wú)癥狀地突然倒下,讓人惋惜。

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  對(duì)于腦卒中的預(yù)防,應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)一級(jí)和二級(jí)預(yù)防。所謂一級(jí)預(yù)防就是指在腦卒中還未發(fā)生,存在引發(fā)危險(xiǎn)因素:如不健康的生活方式、高血壓、糖尿病、高血脂等,就要及時(shí)進(jìn)行防控。而二級(jí)預(yù)防就是指患者已經(jīng)發(fā)生了腦卒中,這時(shí)需要采取積極的措施,主要是長(zhǎng)期藥物治療預(yù)防復(fù)發(fā),如服用抗血小板,降壓和降脂的藥物等,這些藥物是長(zhǎng)期服用,甚至是終生服用,而不是吃吃停停,停停吃吃。

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  腦卒中的發(fā)病通常是有一些先兆表現(xiàn)的。如果一旦周圍的親戚朋友出現(xiàn)有語(yǔ)言障礙、單側(cè)的上肢或下肢無(wú)力或麻木、單側(cè)眼睛的視力喪失、看到的事物成雙、眩暈、有突發(fā)性頭疼嘔吐一小時(shí)之后仍然得不到緩解等癥狀,一定要及時(shí)撥打120電話對(duì)患者進(jìn)行救治。腦中風(fēng)患者發(fā)病后,應(yīng)在4個(gè)半小時(shí)內(nèi)到醫(yī)院就診,可治愈。超過這個(gè)時(shí)間后,將會(huì)對(duì)患者造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

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  提個(gè)醒:頻繁打哈欠小心腦中風(fēng)

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  一般人在感到疲勞時(shí),常打幾個(gè)哈欠,可使疲勞感暫時(shí)減輕,可是中老年人,尤其是高血壓、腦動(dòng)脈硬化者,若頻頻打哈欠,就有可能是缺血性腦中風(fēng)的先兆,應(yīng)提高警惕。

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  有70%~80%的缺血性腦中風(fēng)患者,在發(fā)病前1周左右,會(huì)因大腦缺血、缺氧而頻繁出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。打哈欠可使胸腔內(nèi)壓力下降,上下腔靜脈回流心臟的血量增多,心臟的輸出血量增多,腦細(xì)胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時(shí)的,因此,頻頻打哈欠常預(yù)示缺血性腦中風(fēng)可能在近期內(nèi)發(fā)生。

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  因此,中老年人,尤其是有心腦血管疾病者,若出現(xiàn)無(wú)誘因的頻繁哈欠,切不可掉以輕心,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下,對(duì)高血壓、高血脂等積極進(jìn)行治療。


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  早識(shí)別:三個(gè)自測(cè)識(shí)別早期腦中風(fēng)

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  早期識(shí)別腦中風(fēng)很重要,那么如何識(shí)別呢?美國(guó)心臟學(xué)會(huì)、卒中學(xué)會(huì)制定的早期識(shí)別腦中風(fēng)的“辛辛那提院前卒中量表”中三個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試,可以幫助我們自己判斷。

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  三個(gè)測(cè)試是:第一,微笑測(cè)試。讓患者露齒微笑,如果他的臉扭曲不正常,就有面癱的可能;第二,舉手測(cè)試。讓患者閉眼,伸出雙手臂平舉,如果一只手老往下掉,則非常危險(xiǎn);第三,言語(yǔ)測(cè)試,學(xué)說一句完整的話。這三個(gè)測(cè)試可分別早期發(fā)現(xiàn)面癱、偏癱及語(yǔ)言障礙,有70%~80%的準(zhǔn)確性。

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  小貼士:預(yù)防腦中風(fēng)的保健操

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  東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師馬里將教大家一套簡(jiǎn)單的保健操,每日規(guī)律練習(xí),對(duì)預(yù)防腦中風(fēng)能起到一定的作用。

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  一、頭部按摩:

  五指分開屈曲,以指腹從前額緩慢旋轉(zhuǎn)按壓至頭頂,再繼續(xù)按壓至腦后部。雙手輪流交替按壓各五次??捎行Ц纳颇X部血液循環(huán),改善大腦供血。

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  二、頸部按摩:

  五指并攏,雙手對(duì)指置于頸后,輪流按擦頸后部左右兩側(cè),以皮膚輕微發(fā)紅發(fā)熱為宜??纱龠M(jìn)頸部血管平滑肌松弛,減少血脂沉積。

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  三、轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng):

  頸部放松,平和舒緩地前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸部,動(dòng)作宜慢,轉(zhuǎn)動(dòng)至最大幅度保持5秒再向反方向轉(zhuǎn)動(dòng)。可增加血管的抗壓力和韌性,活血通絡(luò)。

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  四、肩部運(yùn)動(dòng):

  肩部放松,雙手自然垂放于身體兩側(cè),雙肩由后向前旋轉(zhuǎn)10次,再由前向后旋轉(zhuǎn)10次,之后雙肩上提放松各10次??墒辜绮考∪夥潘?,緩解頸肩部神經(jīng)血管壓力,促進(jìn)大腦供血。

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