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大便不成形的終極療法

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[本站] 作者 :大道至簡 日期:2013-10-9 09:16
【分頁導航】

 

  解決大便不成形的終極療法---不饑不食法!

 

  什么叫不饑不食法?就是人在不饑餓的時候不要進食,也叫"新食不見舊食法”(詳見http://mlpjz.cn/doc_4277.aspx)看看野生動物,幾乎沒有一個是天天不愁吃喝的,經(jīng)常是吃了這一頓而沒有下一頓,而動物園的動物,則是吃喝不愁,慢慢的,前者生命力反而越強,而后者則越差。

 

  現(xiàn)在很多人都缺少饑餓感,到了飯點去吃飯時,甚至還打著上頓飯的飽嗝,你說上一頓的食物都沒有消化完呢,你又塞進去一堆東西,你說你的脾胃累不累?誰說每天一定要定點吃飯,每天必須要吃三頓飯?我問你,你每天的運動量是一樣大嗎?讓你在辦公室里坐上一天,和讓你爬一天的山,這能量的消耗是一樣大嗎?既然消耗不一樣大,那為什么我們吃的東西要一樣多呢?

 

  其實,人體是一套智能的系統(tǒng),當人體有需求的時候,身體就會給大腦發(fā)現(xiàn)一個信號,比如,想喝水了,想吃東西了,想大小便了,想睡覺了......這些都是人體和各臟器給大腦發(fā)出的信號,你只有當身體發(fā)出信號時去做應該做的事,才是恰到好處,任何忽視身體信號的做法,或提前,或錯誤,都是錯誤的。

 

  因此,我逐漸地學會聽懂我身體的語言,在我很餓的時候去吃飯,而不大考慮吃飯的點,經(jīng)常的一天只吃兩頓飯。慢慢的,我發(fā)現(xiàn),我的體重也很容易控制,大便也很容易控制,人的身心狀況都在變的越來越好。

 

  脾胃為什么不和,主要是我們吃的太多,身體消化不過來,所以,我們一這要在身體感覺到餓的時候去吃東西,這時,身體才會有能力去消化,聽懂身體的信號,合理的安排進食的時間、數(shù)量、種類,這就是解決大便不成形的終極療法。當然,很多人都經(jīng)不住美食的誘惑,因此,大便不成形也就經(jīng)常的發(fā)生。

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