【byb.cn XJ】很多人都容易手腳冰涼，可偏有一些人卻手腳發(fā)燙，這是什么原因引起的呢？看看我是如何通過微信，指導(dǎo)這位地處廣東的美女，食療而克之的故事吧！

　　主人公D女士，年近40歲，廣東人，身體偏瘦，企業(yè)從業(yè)人員。曾經(jīng)在2013年年底來別有病網(wǎng)站和我學(xué)刮痧術(shù)，因此，我對她的情況有一定的直觀了解。

　　一、陰虛火旺

　　近期，她感覺身體一直不大好，主要表現(xiàn)在雙手雙腳很熱，人感覺燥的不行，因路途遙遠(yuǎn)，來京實(shí)在不便，于是，她請求我遠(yuǎn)程指導(dǎo)她調(diào)理，并于4月15日加入會員。

　　先看看她當(dāng)時(shí)的情況吧：

這是她在4月23日后背刮痧的圖片

后背出痧不多，但左側(cè)膽經(jīng)出痧不少

 

　　從后背的圖片，我們可以看出，她出痧量不多，顏色屬于鮮紅的，而非黑紫色，這說明什么呢？這是典型的陰虛體質(zhì)。那位看官問了，啥是陰虛呢？說白了，就是氣血虧。

　　但我們再看其第二張照片時(shí)，其側(cè)面的膽經(jīng)、三焦經(jīng)卻堵的很厲害，而肝膽互為表理，說明其應(yīng)該為陰虛+肝郁的體質(zhì)，換言之，就是愛生悶氣引起的情志不暢。下面再看一下舌苔。

　　一看這舌苔，我也暈了，這是典型的陰虛舌質(zhì)啊。舌苔發(fā)黃，似乎還有炎癥。但我不確定，因?yàn)槭钦麄€(gè)舌苔都發(fā)黃，而如果是有問題，應(yīng)該是在舌的某處發(fā)黃才是。于是我問她吃什么了，答曰，剛喝完普洱茶。

　　我就服了，你剛喝完茶拍什么舌苔照片啊，這不是蒙人嗎？但她一說這個(gè)，猛然讓我想起一個(gè)事來，就是對于陰虛的人來說，是不宜喝茶的，尤其是熱性的像紅茶類的，而普洱茶就屬于此，并且她喝的應(yīng)該還是熟普洱就更偏熱性，如果是冬季喝還問題不大，但對于廣東這個(gè)地方，到了4月底，還在喝這個(gè)，就有問題了。于是問她是否經(jīng)常喝茶，答曰，喝了10多年了。問之為何？答曰，不喝茶就便秘。

　　唉......我真服了，陰虛火旺的人，本來就容易便秘，而喝茶，就更容易加重陰虛的狀況。不知大家有沒有注意到，喝茶以后，小便增加，說明茶有利尿的作用。對于痰濕體質(zhì)的人來說，喝茶有助于排濕降濁化痰減肥，君不見，蒙古草原的人，都是大口吃肉，大口喝奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而對過喝茶來解毒解油膩嗎？

　　可對于陰濕體質(zhì)的人來說，越喝茶越陰虛。利尿在排出毒素的同時(shí)，也把營養(yǎng)物質(zhì)一起排出去了，尤其是對于那些瘦人來說，好不容易積攢的肥肪，也一并被排出體外。而缺少脂肪的滋潤，人就會感覺渾身上下燥熱。越熱越喝茶，越喝茶越脫脂，越脫脂越熱，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)......

　　二、解決方案

　　怎么辦呢？我讓她停止喝茶，如果實(shí)在想喝，就改喝綠茶，并且少喝一些。同時(shí)，為解決她手腳發(fā)熱的問題，我給她提供了食療解決方案。第一，喝全脂牛奶+白煮雞蛋;第二，把鮮藕榨汁喝;第三，吃桑椹醬;第四，適度吃我網(wǎng)站推薦的紅燒肉里的肥肉。

　　幾天后，D女士微信我，告知手腳熱大有好轉(zhuǎn)，不那么熱了，問之什么起的作用？答曰，藕汁（很強(qiáng)的生津作用）。并且大便也變的很好，一天2-3次，問之什么起的作用？答曰，桑椹醬（入心肝腎經(jīng)，滋陰潤燥）。

　　幾日后，D又說，似乎感覺身體軟了，臉色也變黃了，一問才知，牛奶沒貨，她自行給停了。我告訴她，你瀉過了，必須補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而對于她來說牛奶是必不可少的。

　　對比上一次的舌苔，舌質(zhì)已經(jīng)不那么鮮紅了，也不那么干裂了。但舌體還有一些紫紅色，代表其仍有一些肝郁現(xiàn)象一問得知，最近因工作的事不開心，故此。

　　經(jīng)歷了這么多反反復(fù)復(fù)的微信咨詢，D女士的舌苔上終于覆蓋了一層薄薄的白苔了，對比最初的舌苔，現(xiàn)在這個(gè)樣子已經(jīng)好多了，已經(jīng)快接近于正常的舌苔顏色了。

　　寫到這里，可能有一些網(wǎng)友會問了，為什么要喝牛奶，而不讓其喝茶。我們說，不同的人，在選擇食物上是不同的，對于鄧女士這樣陰虛火旺體質(zhì)的人，就要先用滋陰的食物，而牛奶就屬此類。君不見，小孩子都喝奶嗎？是因?yàn)?，小孩子是純陽之體，有那么一句話，傻小子睡涼炕，全憑火力壯。還有一句話，要想小兒安，三分饑和寒，這說明小孩子要靠牛奶來滋陰的，以達(dá)到陰陽的平衡狀態(tài)。而D女士就是身體的火太大，而水不足這灰的。她不喝牛奶，不僅滋不了陰，而且喝了十多年的茶又利尿脫陰，二者一重合，就造成了好這種狀態(tài)。

　　另外，像D女士這樣的人，刮痧也不宜經(jīng)常刮，即使要刮，也不要力求出痧，而采用輕刮和慢刮的方式，因?yàn)閺钠涑鲳鹎闆r看，體內(nèi)的毒素并不多，所以也就沒必要采用重刮的瀉法，而是要采用平補(bǔ)平瀉的手法。

　　什么時(shí)候D女士的舌苔達(dá)到這樣的水平，就算達(dá)標(biāo)了。鮮質(zhì)粉紅，大小適中，輕覆薄白苔。這就完美了。

　　總之，中醫(yī)，不是治病，其實(shí)就是調(diào)理陰陽平衡。對D女士調(diào)理的方法，不一定適合其他的人，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，如果大家想了解自己是什么體質(zhì)，可以看付杰英的體質(zhì)養(yǎng)生的視頻：http://mlpjz.cn/doc_1920.aspx，如果你覺得煩，沒耐心看，或者看了也不明白，你就需要進(jìn)行一對一的咨詢了。