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狂減10斤!網(wǎng)友自創(chuàng)七日減肥餐單

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-5-25 09:23
【分頁導(dǎo)航】


  減肥原理:

  富含果膠及食物纖維,并且脂肪含量極低,但是營養(yǎng)卻很全面,經(jīng)常被減肥者用作代餐食品。吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量,可避免形成膽結(jié)石,對高血壓有一定的輔助治療作用。蘋果還能調(diào)節(jié)腸運動而有通便和止瀉的雙重作用。

  推薦食方:

  蘋果汁

  做法:

  在把青蘋果洗凈去皮、攪拌的慢慢過程中,把一天的煩惱忘卻。這個顏色也是滿漂亮滴~~~ 而味道呢,一個字――“爽”!

  

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