【byb.cn 】(來源：中新網(wǎng))北京中醫(yī)藥大學教授郝萬山在北京舉行新書《不生氣就不生病》首發(fā)會。現(xiàn)場，他跟觀眾交流養(yǎng)生心得，分享保持身心健康的方法。郝萬年認為，良好的心態(tài)是保持健康的關鍵所在，“不生氣就不生病”。
 
　　內因致病成威脅人類身心健康主要因素
 
　　郝萬山是北京中醫(yī)藥大學教授、博士生導師，主編及合著書籍30余部，并多次擔任各類養(yǎng)生節(jié)目主講嘉賓。
 
　　對于書名《不生氣就不生病》，郝萬山解釋稱，這里的“生氣”，代表所有的負性情緒和過激情緒，“病”，主要是指心身性疾病和精神疾病。從發(fā)病規(guī)律來看，影響人類健康長壽的最主要因素是疾病，古代中醫(yī)把導致疾病的原因歸納為三個方面，一是感受了外來的風寒暑濕燥火以及具有傳染性的疫癘邪氣而發(fā)病，這叫外因;二是由于內生的喜怒憂思悲恐驚等情緒過激或負性情緒持續(xù)過久而發(fā)病，這叫內因;三是由于飲食不當、性生活失調、跌撲刀槍蟲獸所傷而發(fā)病，這叫不內外因。
 
　　郝萬山說：“隨著人類文明的進步、物質生活的富足、預防醫(yī)學的發(fā)展，外因和不內外因都得到了有效的防范，所以怒、喜、憂、思、悲、恐、驚等內因致病，就成了威脅人類身心健康主要因素?！?br />  
　　不生氣就不生病
 
　　活動中，郝萬山結合病例解釋稱，部分消化系統(tǒng)疾病、免疫體統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，糖尿病等都和精神因素有些關聯(lián)。對此，他總結道：“不生氣就不生病?！?br />  
　　最后，他呼吁大家“多讀書，增智慧;多感恩，少怨恨;多寬容，少計較;從公理，少私欲;要淡泊，不貪心”。