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介紹八種體質(zhì)及相應(yīng)養(yǎng)生原則

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,根據(jù)臨床上的癥候表現(xiàn)、脈象、舌苔,主要有以下八種體質(zhì):陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陽(yáng)盛本質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì),其具體養(yǎng)生方法如下:

事件

如何理解中醫(yī)中提到的“氣”

做健康產(chǎn)業(yè)已經(jīng)有三年了,一直在研究中醫(yī)的相關(guān)問(wèn)題。最初,我一直搞不明白“濕”這個(gè)概念,后來(lái),在對(duì)生活有所感悟之后,寫(xiě)下了“如何理解中醫(yī)中提到的“濕”這篇文章http://mlpjz.cn/doc_55.aspx,受到網(wǎng)友們的歡迎?,F(xiàn)在還有一個(gè)問(wèn)題,網(wǎng)友們普遍不解,就是中醫(yī)里提到“氣”這個(gè)概念。比如,你去看中醫(yī),醫(yī)生會(huì)告訴你,"氣血雙虧"。血,這個(gè)概念我們很好理解,因它看得見(jiàn),摸得著,唯獨(dú)這“氣”,卻是很難理解,看不見(jiàn),摸不著,但能感受的到。那什么是氣呢,這個(gè)氣從哪來(lái)呢?在這里,和大家分享一下我的感悟,不見(jiàn)得對(duì),但一定能說(shuō)得通。

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分享九種體質(zhì)人群的調(diào)理方式

(來(lái)源:人民網(wǎng))2009年中國(guó)中醫(yī)出版社出版了《中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)和判定》,書(shū)中從中醫(yī)的角度把人的體質(zhì)分成九種類(lèi)型,分別為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。

事件

BTV養(yǎng)生堂王新月病從脾胃生全集

2012年2月13日-2月17日,北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院大內(nèi)科副主任王新月教授做客《養(yǎng)生堂》節(jié)目,教您從脾胃入手,補(bǔ)血養(yǎng)氣。精彩節(jié)目,敬請(qǐng)收看~

視頻-講座

如何理解吃飯出汗一輩子白干

人們常愛(ài)說(shuō)的一句話(huà)是:“吃飯出汗,一輩子白干”,這話(huà)到底是什么意思呢?有無(wú)科學(xué)道理呢?讓我們先來(lái)看看汗是怎么回事? 汗字的結(jié)構(gòu)為,左邊為“水”,右邊一個(gè)“干(gàn)”。這里的...

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一句話(huà)說(shuō)清:陰虛陽(yáng)虛氣虛血虛

喜愛(ài)中醫(yī)的朋友,經(jīng)常會(huì)遇到一些名詞令人費(fèi)解,比如“四虛”之癥,今天在這里,我們就要把陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛這四個(gè)詞搞明白,按慣例,我們還是先來(lái)說(shuō)文解字。

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小伙能吃能睡能拉就是沒(méi)精神

都說(shuō):“吃嘛嘛香身體倍兒棒”,可現(xiàn)在就有這么一個(gè)小伙,卻苦惱萬(wàn)分,能吃能睡能拉,但就是感覺(jué)渾身不舒服,這到底是怎么啦?這不,前幾天,一位來(lái)自廣東的網(wǎng)友鄭宏江,在QQ上道出了苦惱,按本站的健康咨詢(xún)流程,他...

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為啥有些人好幾天大便一次

最近調(diào)理的客戶(hù)中,遇到幾例都是好幾天才大便一次,這到底是咋回事呢?

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氣虛的人為何少用刮痧多用按摩

在按摩刮痧的過(guò)程中,大體會(huì)遇到兩類(lèi)人群,第一,瘀堵型;第二,氣虛型。區(qū)別在于,瘀堵型的人,一身的肉都是硬邦邦的,一刮痧,疼痛難耐,但氣血很足,出痧明顯;氣虛型的,舌上多有齒痕,刮痧時(shí)疼痛感較輕,但出痧不明顯。前者屬于實(shí)癥,多用刮痧拔罐泄法,以通經(jīng)絡(luò);而后者,則宜多用按摩的手法,就要是補(bǔ)法,以被氣血通經(jīng)絡(luò),這兩點(diǎn)在刮痧按摩中,各位要注意區(qū)別。

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脖子多汗多是氣虛

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))人在體力活動(dòng)、進(jìn)食辛辣、氣候炎熱或情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)出汗,這屬于正常生理現(xiàn)象。但當(dāng)汗出而無(wú)汗,不當(dāng)汗出而汗出過(guò)多,或僅局部汗出,就屬于病理現(xiàn)象了。中醫(yī)認(rèn)為,“汗為心之液”“汗血同源”,汗出過(guò)多會(huì)使人體精氣外泄而至氣虛,臨床表現(xiàn)為常常覺(jué)得氣短、神疲乏力,進(jìn)一步加重會(huì)影響氣血運(yùn)行。其中,出汗部位對(duì)健康影響最大的,當(dāng)屬項(xiàng)頸(脖子)。

事件

吹不了空調(diào)是氣虛 如何調(diào)理

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))吹不了空調(diào)是氣虛適當(dāng)喝人參黃芪每天清晨灸五穴

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總沒(méi)精打采是氣虛了

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))總沒(méi)精打采,是氣虛了最怕炎夏和寒冬七種食材應(yīng)常吃 南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)文化研究中心副研究員楊璞□副教授王小丁

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紹興43歲氣虛+血瘀女調(diào)理實(shí)錄

2024年5月9-12日,開(kāi)啟了為期四天的杭州-紹興訪(fǎng)友旅游之行。周四(5月9日)早上高鐵從北京出發(fā),到周日(12日)返京結(jié)束行程。

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氣虛則胖血虧則瘦

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))氣虛則胖,血虧則瘦吃點(diǎn)大棗多運(yùn)動(dòng)休息充足別熬夜

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