氣虛的人為何少用刮痧多用按摩
【byb.cn 人體管道工】在按摩刮痧的過(guò)程中,大體會(huì)遇到兩類人群,第一,瘀堵型;第二,氣虛氣郁型。區(qū)別在于,瘀堵型的人,一身的肉都是硬邦邦的,一刮痧,疼痛難耐,但氣血很足,出痧明顯;氣虛氣郁型的,舌上多有齒痕,刮痧走罐時(shí)疼痛感較輕,但出痧相對(duì)不明顯。前者屬于實(shí)癥,多用刮痧拔罐的泄法以通經(jīng)絡(luò);而后者,則宜多用按摩的手法的補(bǔ)法,以補(bǔ)氣血通經(jīng)絡(luò),這兩點(diǎn)在刮痧按摩中,各位要注意區(qū)別。
有很多人不知如何判斷氣虛?其實(shí)很簡(jiǎn)單,大家都玩過(guò)足球、排球、籃球吧,如果球虧氣了,不僅這球彈不起來(lái),而且球上還會(huì)癟一塊。其實(shí)人也一樣,為啥氣虛的人舌頭會(huì)有齒痕呢?就是身體里的氣不足了,無(wú)法推動(dòng)體內(nèi)的水濕代謝,造成水濕在體內(nèi)過(guò)度停留,形成臟腑一定程度的水腫,而舌頭實(shí)際上就是外露的臟腑,水腫使得舌頭變胖體積變大,遇到四周牙齒的擠壓,故而形成齒痕。所以,當(dāng)發(fā)現(xiàn)齒痕舌時(shí),中醫(yī)會(huì)說(shuō)你是脾虛,或者說(shuō)你濕氣重,或者說(shuō)你是氣虛,叫法不同,實(shí)際上都是一個(gè)問(wèn)題,就是身體氣虧了。
氣從哪來(lái)呢?除了先天之氣之外,重要的來(lái)源有兩個(gè),第一是我們飲食,如果吃不飽肚子,我們就會(huì)感到渾身沒(méi)力氣;第二,來(lái)自于我們的呼吸,如果我們經(jīng)常的運(yùn)動(dòng),心肺活動(dòng)量加大,這氣就會(huì)很足。氣足了,當(dāng)然就會(huì)推動(dòng)我們體內(nèi)的水濕代謝了,所以,中醫(yī)有動(dòng)則生陽(yáng),陽(yáng)行化濕一說(shuō)。濕氣重的人,只要多做運(yùn)動(dòng),會(huì)加速水濕的代謝,這個(gè)道理想必大家都能明白。
為何現(xiàn)代人多氣虛呢?主要是吃的太好動(dòng)的太少。吃的太好,增加了腸胃的負(fù)擔(dān),要想把這么高的熱量代謝掉,就需要 多運(yùn)動(dòng),但現(xiàn)在的情況恰恰相反,多吃卻少動(dòng),其結(jié)果,高熱量的食物本來(lái)就不好消化,再加上少動(dòng),身體代謝先是變慢,人就開(kāi)始長(zhǎng)胖。時(shí)間一長(zhǎng),代謝不掉的垃圾,就會(huì)堵塞經(jīng)絡(luò),尤其是淋巴系統(tǒng)最先受阻,形成代謝障礙病,“三高”就是這么產(chǎn)生的。所以,很多養(yǎng)生專家都號(hào)召大家“管住嘴,邁開(kāi)腿”,道理就在于此。
今天帶一32歲會(huì)員W小姐去昆叔那,她的情況就屬于氣虛氣郁型體質(zhì),人比較瘦,但肋骨顯露不出來(lái),腹部較硬,有不少的濁水,按摩時(shí)會(huì)聽(tīng)到明顯的水聲。昆叔通過(guò)手法,將其腹內(nèi)的濁水排掉,肚子也變得松軟而富有彈性。
為啥我說(shuō)W小姐是氣虛氣郁的體質(zhì)呢?除了舌有齒痕手有青筋以外,在整個(gè)按摩過(guò)程中,她基本上都不會(huì)喊疼。W小姐的工作是做國(guó)際貿(mào)易的,不僅白天要處理國(guó)內(nèi)事物,夜晚還要處理國(guó)外事物,壓力非常的大,由于時(shí)差的關(guān)系也睡不好覺(jué),所以,她幾乎每天都在電腦前度過(guò)的,每天的運(yùn)動(dòng),最多也就是散步,你想想,能不氣虛嗎?
氣虛的人,氣血相對(duì)都比較虧,所以,不適合用重手法,不管是刮痧還是按摩,因?yàn)檫@樣會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致氣血虧虛。正確的做法是,重點(diǎn)在腹部,排出腹部的濁水,進(jìn)而恢復(fù)的提升脾胃功能,使食物變現(xiàn)為氣血的效率更高,氣血充足了,氣虛自然而然就消失了。事實(shí)上,W小姐屬于經(jīng)絡(luò)敏感型,無(wú)論是壓股動(dòng)脈,還是搓八髎,效果都不錯(cuò),相信她再配合一些體育運(yùn)動(dòng),氣虛的情況會(huì)有明顯的改善。