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20個體征說明你正在變得衰老

(來源:環(huán)球網(wǎng))【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國《獨(dú)立報(bào)》4月15日報(bào)道,研究發(fā)現(xiàn),想不起熟人的名字、彎腰時感覺身體僵硬或者在看電視的時候打盹兒,這些很可能都是衰老的標(biāo)志。

事件

8個行為小變化預(yù)示開始衰老

(來源:生命時報(bào))衰老是不可逆轉(zhuǎn)的。但不是等到走不動路、記不住事兒才是衰老的開始,在各科醫(yī)生眼中,生活中一些細(xì)微變化,其實(shí)就預(yù)示著衰老的來臨,只不過你沒有發(fā)現(xiàn)。為此,我們綜合MSN上的相關(guān)報(bào)道,并采訪專家給您提醒。

事件

人到中年的七個退化表現(xiàn)

(來源:生命時報(bào))人到中年,身體機(jī)能也會發(fā)生退化,“美國退休人員協(xié)會雜志”網(wǎng)站做了總結(jié)。

事件

人體開始衰老時有哪些信號

(來源:生命時報(bào))衰老是自然規(guī)律,無法避免。但人體器官都有個大致的衰老時刻表,并且在開始衰老時,會發(fā)出一些信號,以提醒我們及早采取措施,延緩衰老,提升生活質(zhì)量。那么從現(xiàn)在開始,就時刻留心這些不經(jīng)意出現(xiàn)的信號吧。

事件

六個動作自測你的衰老程度

(來源:生命時報(bào))誰都不希望“未老先衰”,但忙碌的生活讓我們沒時間鍛煉。久而久之,爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現(xiàn)這些狀況,就需要警惕,衰老正在走近你。要想知道現(xiàn)在的身體素質(zhì)怎樣,不妨試試這6個動作,一分鐘就能給身體做個素質(zhì)體檢。

事件

大腦在30歲開始衰老 大腦年輕有方法

(來源:生命時報(bào))近日,《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志》刊登了一項(xiàng)最新研究,發(fā)現(xiàn)長壽老人大腦中“皮質(zhì)層”厚度是普通老人的兩倍;皮質(zhì)層越厚,大腦衰老速度越慢。研究人員認(rèn)為,了解長壽者的大腦秘密有利于我們維護(hù)健康、延年益壽。

事件

七大信號說明男人已經(jīng)老了

(來源:生命時報(bào))中醫(yī)認(rèn)為,男人的生命節(jié)律和“8”有關(guān),每隔8年便會出現(xiàn)一次生理變化,比如8歲時換牙,16歲時擁有生殖能力,24歲時身高達(dá)到極限,32歲時生命力達(dá)到頂峰,40歲后日漸衰老。就像花開花謝、四季更替,衰老是人類無法抗拒的自然規(guī)律,但及時察覺衰老的信號,并積極調(diào)整生活方式,可大大延緩衰老速度。然而,生活中大多數(shù)男性同胞并不知道這點(diǎn),作為家里頂梁柱的他們往往忙著應(yīng)酬、疲于奔命,在不知不覺中加速了衰老的步伐。

事件

這些變化是你提前衰老的佐證

(來源:人民健康網(wǎng))編者按:60、70、80……幾歲才算“老”?數(shù)字不是重點(diǎn),身體運(yùn)作的狀況才是。除了白發(fā)、皺紋和老花眼,哪些狀況提醒你開始變老了?又有哪些疾病常被誤認(rèn)是變老的正常現(xiàn)象?人民健康網(wǎng)推出《“健”識早知道》專欄,專為你收集整理平時忽略的健康知識,做您的健康智庫,同您一起將健康進(jìn)行到底!今天就為你整理出一些人老了的信號,請注意。

事件

如何應(yīng)對六大衰老表現(xiàn)

(來源:生命時報(bào))隨著衰老加劇,老人的身體會出現(xiàn)幾大變化。針對這些生理改變,美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家給出幾點(diǎn)健康提示。

事件

體外洗血收費(fèi)數(shù)萬宣稱可抗衰老

(來源:西安晚報(bào))扎針、抽血、注入臭氧等,再將血液輸回體內(nèi)……近日,一款名為“血液凈化”的醫(yī)美項(xiàng)目,因?yàn)椴簧倬W(wǎng)紅的“安利”,在社交媒體上迅速走熱。

事件

姜良鐸:衰老的六個表現(xiàn)

(來源:生命時報(bào))隨著衰老加劇,老人的身體會出現(xiàn)幾大變化。針對這些生理改變,美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家給出幾點(diǎn)健康提示。

人物

走路速度變慢預(yù)示著衰老正在加快

(來源:科技日報(bào))步行速度已經(jīng)成為判斷老年人認(rèn)知疾病的關(guān)鍵特征,走得慢也意味著有更大風(fēng)險(xiǎn)患上癡呆。而最近有研究指出,這一結(jié)論在青年人群同樣適用,走得慢的年輕人不但大腦認(rèn)知能力要更弱,并且無論是生理年齡還是外表,看起來都會更老。

事件

六種錯誤鍛煉加速衰老

(來源:人民健康網(wǎng))編者按:積極鍛煉,對健康非常有益,但不正確的方式反而會對身體有損傷,只有掌握正確的方式才能有效地幫你達(dá)到鍛煉目的。你的健身做對了嗎?今天人民健康網(wǎng)與你聊聊健身的話題。

事件

人體變衰老的11個典型特征

(來源:生命時報(bào))衰老是不可避免的生理現(xiàn)象,但有些人的衰老速度比其他人快。美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了幾個跡象,一些人就需要注意調(diào)整身體狀態(tài)了。

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15個跡象 預(yù)示你的身體衰老在加速

(來源:北青報(bào))衰老是不可避免的生理現(xiàn)象,然而,如果你出現(xiàn)了美國“讀者文摘雜志網(wǎng)站”總結(jié)的15個跡象,表明你的衰老速度在加快。

事件

人到中年衰老抓3個年齡點(diǎn)

(來源:人民健康網(wǎng))編者按:近日,發(fā)表在《自然醫(yī)學(xué)》雜志上的新研究顯示,人體衰老有3個變速檔,分別是34歲、60歲和78歲。

事件

七分飽可延壽 被科學(xué)家證實(shí)

(來源:新華網(wǎng))熱量限制,即飲食節(jié)制,在多個物種中被證明是延緩衰老的重要途徑,但其組織細(xì)胞特異的分子機(jī)制尚不明確。中國科學(xué)院等研究團(tuán)隊(duì)近日在美國權(quán)威期刊《細(xì)胞》在線發(fā)表一項(xiàng)研究成果,通過高通量單細(xì)胞轉(zhuǎn)錄組測序技術(shù),揭示了節(jié)食延緩衰老的新型分子機(jī)制,在多器官水平證實(shí)“七分飽”可延緩衰老。

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少吃30%,細(xì)胞衰老慢

(來源:生命時報(bào))中國科學(xué)院的一項(xiàng)新研究成果表明,熱量限制是對與衰老相關(guān)疾病最有效的干預(yù)措施之一??梢哉f,長壽最簡單的秘訣就是少吃點(diǎn)。

事件

肝心脾肺腎衰老有哪些表現(xiàn)

(來源:生命時報(bào))延緩衰老、延年益壽是人們的美好愿望。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女子“五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮……七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭”;男子“五八腎氣衰,發(fā)墮齒槁……八八則齒發(fā)去”。意思是說,女性35歲左右、男性40歲左右開始衰老。從中醫(yī)角度講,五臟功能衰退是一個漫長的過程,如何發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡,提前預(yù)防衰老呢?

事件

肝心脾肺腎五臟衰老都有先兆

(來源:生命時報(bào))延緩衰老、延年益壽是人們的美好愿望。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女子“五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮……七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭”;男子“五八腎氣衰,發(fā)墮齒槁……八八則齒發(fā)去”。意思是說,女性35歲左右、男性40歲左右開始衰老。從中醫(yī)角度講,五臟功能衰退是一個漫長的過程,如何發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡,提前預(yù)防衰老呢?

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