（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人體生物鐘可起到調(diào)節(jié)各器官晝夜工作節(jié)律的作用，若因倒班、上夜班等導(dǎo)致生物鐘紊亂，會(huì)加大肥胖和代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)。近期，刊發(fā)在《蛋白質(zhì)組研究》期刊上的一項(xiàng)美國(guó)研究顯示，僅僅連上三天夜班，即可造成血糖調(diào)節(jié)異常、能量代謝失衡，以及炎癥增加等生物鐘紊亂癥狀。
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上回書(shū)，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第81穴女膝，它對(duì)緩解因經(jīng)絡(luò)不通引起的足跟痛有幫助。今天我們繼續(xù)解讀第82穴失眠，也是經(jīng)外奇穴的最后一穴，也是我們從2015年開(kāi)始《穴位的故事》專題寫作以來(lái)的最后一穴，它對(duì)因腎虛引起的失眠有作用，咱們還是先說(shuō)文解字~~！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）山東讀者陳女士問(wèn)：我發(fā)現(xiàn)，所有品牌的蘇打餅干上都有很多小洞，并且很整齊，這是為什么？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）挪威一項(xiàng)涉及近7.73萬(wàn)人的最新研究顯示吃煮土豆有助延壽
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）江西讀者李女士問(wèn)：我家孩子快3個(gè)月了，最近特別喜歡豎著抱，一平抱或斜抱就哭鬧。家里老人說(shuō)，孩子太小了不能豎抱，否則會(huì)傷脊椎，真是這樣嗎？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）不翻舊賬不關(guān)聯(lián)積極傾聽(tīng)多放手青春期教育“點(diǎn)到為止”
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）夏季晝長(zhǎng)夜短，“晚睡早起”可助力身體陽(yáng)氣升發(fā)輸布，是這個(gè)時(shí)節(jié)最應(yīng)遵守的起居原則。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）綜合考慮睡眠時(shí)間、日程安排、鍛煉目標(biāo)等找到你的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）視力障礙與癡呆都是與年齡相關(guān)的慢性、高發(fā)疾病。二者之間關(guān)聯(lián)是雙向的，即視力障礙會(huì)增加癡呆風(fēng)險(xiǎn)，癡呆也可能直接或間接引起視力障礙。近日，天津市環(huán)湖醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科研究人員發(fā)表在《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》的文章，詳細(xì)梳理了相關(guān)研究進(jìn)展。
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（來(lái)源：光明日?qǐng)?bào)）近日的一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過(guò)八成的受訪者表示喜歡刷短視頻，且受訪者年齡段越低，刷短視頻興趣越高;近七成受訪者感到自己過(guò)度刷短視頻。
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（來(lái)源：光明日?qǐng)?bào)）電子產(chǎn)品已成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，不少人笑稱手機(jī)已“焊接”在手上。然而，頻繁使用電子產(chǎn)品也給我們的健康帶來(lái)了很多問(wèn)題，其中一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題就是干眼癥。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）老人骨骼和肌肉系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)不同程度的退化，可能導(dǎo)致多部位疼痛，臀部就是其中之一。下面介紹3種可能導(dǎo)致臀部疼痛的常見(jiàn)病，幫助老人科學(xué)識(shí)別及應(yīng)對(duì)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）不懼怕衰老充盈內(nèi)心少干涉子女享受生活晚年學(xué)會(huì)六個(gè)“放下”
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）心血管病是美國(guó)人的主要死因。但美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)近期發(fā)布的報(bào)告顯示，自20世紀(jì)50年代以來(lái)，該國(guó)心臟病死亡率下降60%，主要得益于幾方面原因。
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上一篇，我們講了人過(guò)半百，陽(yáng)氣衰敗，最明顯的感覺(jué)就是出現(xiàn)了“五十肩”（肩周炎），這是最先出現(xiàn)的關(guān)節(jié)問(wèn)題;之后，就是膝關(guān)節(jié)出問(wèn)題。再過(guò)十年，也就是六十歲的時(shí)候，很多人就開(kāi)始出出了腰痛，表現(xiàn)為不能久坐久站久躺，那這究竟是怎么一回事呢？今天我們就要說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）展示崗位吸引力堅(jiān)定求職者意愿日本公司招聘，叫上父母
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）臨床上，治療不孕的手段越來(lái)越多，不少受此困擾的夫妻從中受益。但美國(guó)羅格斯大學(xué)健康專家對(duì)3100多萬(wàn)份醫(yī)療記錄進(jìn)行的一項(xiàng)薈萃分析發(fā)現(xiàn)，接受過(guò)不孕治療的患者在分娩后的一年內(nèi)，因心臟病住院的可能性是自然受孕者的兩倍多。這項(xiàng)研究已發(fā)表在《內(nèi)科學(xué)雜志》上。
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（來(lái)源：北青報(bào)）還沒(méi)到夏至，北京已連發(fā)高溫預(yù)警，本周二的氣溫預(yù)計(jì)再次突破37℃。炙烤模式提前開(kāi)啟，一定要警惕能“熱死人”的高溫中暑。當(dāng)出現(xiàn)兩個(gè)癥狀，就說(shuō)明你已經(jīng)處于先兆中暑階段了。今天，北京市疾控中心慢性病預(yù)防與控制所的專家就來(lái)介紹一下，高溫中暑的四個(gè)階段以及哪些是容易中暑的人群。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）減少痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫發(fā)生幾率，降低子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)生育能幫女性防病
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）國(guó)際首創(chuàng)術(shù)式避免反復(fù)開(kāi)刀胯骨種牙修復(fù)下頜
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