?

　　“太美了！”在《建國(guó)大業(yè)》中，劇中戲份最重的女明星、“國(guó)母”許晴一亮相，就讓不少觀眾發(fā)出了贊嘆。首次出演宋慶齡的許晴，熒幕上的形象氣質(zhì)典雅、美麗端莊，淡定柔弱的臉龐上透著仁愛(ài)和堅(jiān)毅。

?

　　有幸出演宋慶齡，讓許晴既興奮又倍感壓力。而為了在形象上與宋慶齡更為貼近，她甚至吃胖了10斤。不過(guò)不用擔(dān)心她會(huì)失去窈窕的身形，許晴透露，她自有減肥絕招，那就是每天有空就跳繩鍛煉，不僅快速減肥不在話下，身體也越來(lái)越健康。

?

　　北京市科學(xué)健身講師團(tuán)秘書(shū)長(zhǎng)趙之心：與其他運(yùn)動(dòng)相比，跳繩可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單而有效的燃脂塑身方法，可以使全身肌肉勻稱有力，體型健美。跳繩適合各種人群，男女老少皆宜，而對(duì)女性尤為適宜，因?yàn)樗婢叻啦”＝〉墓π?。不少已婚女性都有或曾?jīng)出現(xiàn)過(guò)尿失禁的情況，而經(jīng)常跳繩可以增強(qiáng)盆底肌肉強(qiáng)度，是預(yù)防和輔助治療尿失禁的有效方法。

?