<別有病> 工作 運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)
【別有病 記者:XJ】?在昨天的文章中,華為25歲的員工胡新宇,因勞累過度,引發(fā)身體潛在疾病,再加上治療不當(dāng),英年早逝,令人痛心。經(jīng)過福哥分析胡的死因后,阿偉受到強(qiáng)烈震撼。他在思考,這是為什么?
阿偉近些日子感覺胳膊抬不起來(lái)了,尤其是右臂。他急忙找到福哥,詢問原因。
阿偉:福哥,你看我是不是得了肩周炎了?我右胳膊都抬不起來(lái)了。
福哥:(看了看阿偉的癥狀)沒錯(cuò),你是得肩周炎了。
阿偉:可是我不明白,我上網(wǎng)查了一些資料,肩周炎一般都是50歲才得啊,可我才30歲啊,怎么會(huì)得肩周炎呢?
福哥:是的,是有“五十肩”的說(shuō)法,但那是過去。那個(gè)時(shí)代沒有電腦,一般坐辦公室的人,到了50歲左右才會(huì)得肩周炎。而你現(xiàn)在是長(zhǎng)期使用電腦,尤其是用鼠標(biāo),會(huì)經(jīng)常造成局部肌肉的僵持,使得氣血不能達(dá)到相應(yīng)的部位,就會(huì)有肩周炎的感覺。中醫(yī)講,不通則痛。和你打個(gè)比方吧,你看過電影《少林寺》吧?
阿偉:當(dāng)然看過了。
福哥:你看那些少林和尚為了練臂力,是不是經(jīng)常兩手側(cè)平舉掛著兩水桶。這種受力方式,會(huì)造成肩關(guān)節(jié)肌肉持續(xù)的緊張,短時(shí)間內(nèi),需要大量的血液供應(yīng),所以,一般人不可能掛水桶很長(zhǎng)時(shí)間。當(dāng)然,如果你經(jīng)常練習(xí),就不一樣了。你長(zhǎng)期用電腦鼠標(biāo),就和這掛水桶差不多,只不過受力小,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)而已。但你要知道水滴石穿??!
阿偉:我說(shuō)我為什么單是右胳膊痛呢,看來(lái)真的和用鼠標(biāo)用關(guān)系啊。
福哥:沒錯(cuò)。我以前也得過,而且我發(fā)現(xiàn)在IT和互聯(lián)網(wǎng)工作的人就更普遍了。甚至10多歲,20多歲的人都會(huì)得。
阿偉:我也遇到過這種人,看來(lái)電腦真的很害人啊。
福哥:對(duì),那些天天泡網(wǎng)吧的人,以電腦為職業(yè)的人,得的還不光肩周炎,還有很多其他的病呢。
阿偉:那像咱們經(jīng)常搞電腦的人,除了得肩周炎以外,還有什么病呢?
福哥:還有就是肥胖。(福哥撩開衣服讓阿偉看肚子)。你看我的肚皮,是不是看到有幾條褶???
阿偉:是啊,這是怎么一回事呢?
福哥:這就是經(jīng)常吃飽了飯,也不運(yùn)動(dòng),就往電腦那一趴,肚子經(jīng)常處于不舒展的狀態(tài),這樣就會(huì)造成氣血不通,久而久之,肚子就會(huì)出褶。我們管它叫阻力線。這個(gè)地方你一捏,會(huì)比較痛的。
阿偉:(也撩開衣服摸肚子,驚呼)我這也有,還真是挺痛的啊。
福哥:我說(shuō)的沒錯(cuò)吧,這就是職業(yè)病。這就是工作方式造成的。
阿偉:您說(shuō)這是職業(yè)病,那別的職業(yè)的人會(huì)得什么病呢?
福哥:你像教師,經(jīng)常站著,就會(huì)造成下肢的氣血回流不暢,容易造成靜脈曲張;職業(yè)司機(jī),吃飽了飯也不休息就開車,容易造成胃下垂。有開自動(dòng)檔車的人,左腿基本不動(dòng),總是右腿動(dòng),容易造成身體重心偏離,時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)造成整 個(gè)右半身肢體功能受限,半個(gè)屁股痛,醫(yī)學(xué)上稱為坐骨神經(jīng)痛,有人稱之為“自動(dòng)檔綜合癥”。所以,不論你是做哪種職業(yè)的,都不能一天到晚的處于一種工作模式,工作一小時(shí)以后,就要活動(dòng)一下,以疏通氣血,這點(diǎn)非常重要。
阿偉:看來(lái),我這胖有很大一部分原因是坐出來(lái)的。
福哥:其實(shí),常用電腦的人,不光容易得肩周炎,還容易得脊椎病,包括頸椎和胸椎,都會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期錯(cuò)誤的工作方式造成身體的很多不適,不僅眼睛會(huì)受到很大的影響,還會(huì)造成其他很多癥狀,以后我會(huì)詳細(xì)給你講這方面的病??傊?,你想想啊,人是肉長(zhǎng)的,你拿肉和機(jī)器玩命,你玩的過嗎?
阿偉:沒錯(cuò)。那天我打的,和人家的哥一聊,一猜怎么著,他們得的職業(yè)病更多。像你前面說(shuō)的胃下垂,還有就是腿痛,屁股痛,痔瘡什么的。
福哥:是的,所以你小子可別天天的和電腦叫勁了。人家電腦用的是電,那個(gè)能源供應(yīng)可是源源不斷;而你的能源是血,這個(gè)能源可不會(huì)是源源不斷的??!
阿偉:明白了,以后我一定注意不再長(zhǎng)間用電腦了。?
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