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推薦營養(yǎng)價值排名前十位的蔬菜

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-12-20 09:33
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　　1根長約13厘米的帶皮山芋含鉀量達到DRI的10%。

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　　吃法：一切兩半，放入烤箱烤30分鐘。

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　　熱量低，纖維含量高，維生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。

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　　吃法：涼拌或加入沙拉中。

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