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有什么別有病
揭開11種時尚減肥功法之謎團(tuán)

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-7 10:06
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“黃瓜雞蛋減肥法”通常是指一周7天,每天2個雞蛋,3根黃瓜的飲食方法。
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這是一種對身體傷害極大的做法。從熱量上考慮,2個雞蛋加上3根黃瓜的熱量總和只有不到300大卡,遠(yuǎn)低于每天1200大卡的健康最低熱量攝入要求。在這種情況下,內(nèi)分泌紊亂、身體代謝急劇減慢、身體困倦都是必然的結(jié)果。而且在如此低的熱量之后,只要恢復(fù)正常飲食,體重反彈也是必然的。從營養(yǎng)上來說,這種方法沒有谷物,沒有奶制品,更沒有必要的肉類,在如此完全不考慮營養(yǎng)均衡的方法作用下,我們的身體怎么可能好好工作?
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因此,黃瓜雞蛋減肥法是對身體傷害極大的做法,而且就其長期對體重帶來的影響來看,可能會讓體重比減肥前更重。
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