歡迎訪問《別有病》網站

bybcn
別有病首頁>>網評>> 事件>> 分享初春讓人虎虎生威的養(yǎng)生十法則

分享初春讓人虎虎生威的養(yǎng)生十法則

byb.cn
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-2-23 09:34
【分頁導航】

?

解“困”


　　如能在飲食上注意調理，也能解除“春困”。理想的飲食安排是：早餐攝入的熱量最多，中餐次之，晚餐最少。常吃含鉀豐富的水果和果汁也有助于解除“春困”，因鉀有助于維持細胞水分，鉀缺乏時會使人感到軟弱無力，也會影響注意力的集中，葡萄干、香蕉、蘋果都富含鉀。

搜索