【byb.cn 】（來源：中國婦女報(bào)）近日，美國愛荷華州立大學(xué)食品科學(xué)、營養(yǎng)學(xué)及神經(jīng)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪增加和肌肉減少會影響老人頭腦靈活性。

 

　　 研究者從英國生物銀行選取4000多名老人為對象，測量了他們的肌肉、腹部脂肪和皮下脂肪重量，分析它們在6年中與流體智力的相關(guān)性。結(jié)果顯示，腹部脂肪多會讓老人的流體智力變差;相比之下，肌肉多能起到保護(hù)作用。

 

　　 這項(xiàng)研究提醒老年朋友，平時(shí)不要久坐，吃得別太油膩，避免腹型肥胖并保持鍛煉增肌，能有效預(yù)防認(rèn)知功能衰退，保持大腦靈活。