81歲河北醫(yī)大教授李恩談現(xiàn)代生活弊端
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記者:有人把當(dāng)下高發(fā)的脂肪肝、糖尿病等,稱之為“富貴病”。這種說法有道理么?
??? 李恩:富貴病除了是說營養(yǎng)過剩,還有現(xiàn)代社會帶來的諸多環(huán)境因素。浮躁、攀比、虛榮和急功近利等都是導(dǎo)致富貴病發(fā)生的誘因。這是個大課題。在對自己生活和工作肯定的同時,又對生活和工作充滿追求。人的欲望永遠(yuǎn)是向上的,有所追求,這正是一種進(jìn)步的心理因素,是知足常樂和永不滿足統(tǒng)一心態(tài)平衡的表現(xiàn)。
??? 記者:也不可否認(rèn),現(xiàn)代人的好多疾病是“吃”壞的。
??? 李恩:過去我們經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá),溫飽都有問題。改革開放后生活條件好了,有人開始胡吃海喝。大魚大肉,生猛海鮮,白酒啤酒紅酒,沒有節(jié)制盲目享受,同時,外出有汽車,上樓有電梯,體力勞動減少,于是富貴病出現(xiàn)了。
??? 記者:現(xiàn)代人常常提到養(yǎng)生,往往忽略了心理和精神上的養(yǎng)生。從專業(yè)的角度說,如何做到精神養(yǎng)生?
??? 李恩:樂觀是心理養(yǎng)生的不老丹。它可以激發(fā)人的活力和潛力,還能治療寂寞、失意、憂郁、痛苦、失望?!靶σ恍κ晟佟保@是相聲演員常說的一句話。其實笑有著很好的生理效應(yīng),它可以使機(jī)體得到更多的氧,促使體內(nèi)脂肪的燃燒;還能降低血壓,提高人的免疫能力。你可以注意觀察,經(jīng)常笑的人,能更好地面對和處理危機(jī)或突發(fā)事件。
??? 記者:噪音太多的世界,讓我們忘了寧靜。這是央視主持人白巖松的新書《你幸福了么?》中的一句話,您認(rèn)可么?
??? 李恩:中醫(yī)里講“天人合一”的自然觀、形神統(tǒng)一的整體觀、辯證施治的治療觀。人要想得到真正的幸福,必須要有個良好的心態(tài)。香車、別墅,不如“心如止水”。
??? 記者:有資料顯示,世界衛(wèi)生組織公布過影響健康和壽命的五大因素,其中有生活方式、遺傳、社會因素、氣候環(huán)境、醫(yī)療條件。其中生活方式所起的作用占了60%,其他依次是15%、10%、7%和8%,你怎么看這個比例?
??? 李恩:人,既有生物學(xué)屬性,更有社會學(xué)屬性。因此,人的健康和壽命受多種因素影響,而且就在日常生活中。能否健康長壽掌握在每個人手中,尤其是有好的生活方式,起著決定性的作用 。
??? 從現(xiàn)在開始就改掉不良的生活習(xí)慣,是當(dāng)務(wù)之急。
專家簡介:
??? 李恩,1929年生人,1957年畢業(yè)于河北醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系,1958年參加西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)研究班,先后任河北醫(yī)科大學(xué)生物化學(xué)教研室、中西醫(yī)結(jié)合基礎(chǔ)理論研究室主任、中西醫(yī)結(jié)合研究所所長、博士生導(dǎo)師和博士后科研流動站負(fù)責(zé)人,省管優(yōu)秀專家,享受國務(wù)院特殊津貼。
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