【byb.cn 】（來源：生命時報）周  銘  編譯 性愛本是件愉快的事，但有些人或某些時候，性愛后會感到悲傷、抑郁、焦慮，被稱為“性交后煩躁癥”。這些感覺會持續(xù)幾分鐘到幾個小時不等，可以發(fā)生一次或多次。澳大利亞昆士蘭科技大學的心理學家對230名女性進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，46%的人說自己在某個時候經(jīng)歷過性交后煩躁癥;而1208名男性受訪者中，也有41%的人有這種情況。美國“今日心理學”網(wǎng)站刊文分析，出現(xiàn)性交后煩躁癥的各種原因。

        1.激素反應。在喚醒和性高潮期間，身體里充滿性激素，完事后激素水平急劇下降，這會帶來負面情緒反應。
        2.為性愛感到內(nèi)疚。有些人因情緒沖動而發(fā)生性行為，事后會后悔。
        3.關(guān)系不確定。當一方相信發(fā)生性關(guān)系可以挽救或維系一段婚姻關(guān)系時，性愛后會感到悲傷。
        4.不滿身體。如果對自己的身體特別不滿（如過胖、過瘦或有體臭）時，不僅會對自己身體感到焦慮，也會因在乎伴侶的看法而感到焦慮，都可能導致性交后的負面情緒。
        5.對性表現(xiàn)不滿。比如質(zhì)疑自己的性表現(xiàn)是否令對方滿意，迫切想知道對方的看法。如果一直不和伴侶探討這個問題，就會焦慮和抑郁。
        6.缺乏性高潮。如果伴侶沒有出現(xiàn)高潮，很多人會責備沒做好。
        7.性愛次數(shù)少。常發(fā)生在難以見面的情侶、夫妻，得知這一次性愛之后，不知何時才能見面，不禁悲從中來。
        8.不良性觀念。比如有些人覺得性愛是骯臟、羞恥的，性愛過后會覺得自己不恥。
        如果性愛后你有消極的感受，要先找找原因：與自我相關(guān)的，需要先安撫自己，讓自己平靜下來，調(diào)整心態(tài)、認知;涉及到伴侶的，要與伴侶交談，解開心結(jié);如果與過去的創(chuàng)傷事件有關(guān)，建議尋求心理人士的幫助。