女人7年為坎 古代宮女沒有青春痘?
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【byb.cn】?(摘自:大洋網(wǎng))導(dǎo)讀:人們說,女人7年是一個(gè)坎:14歲來月經(jīng),21歲戀愛,28歲結(jié)婚,35歲開始衰老......難道"7"這個(gè)數(shù)字對(duì)女人來說真的有特殊的意義嗎?中醫(yī)專家解密"7"字疑云。為什么古代宮女沒有得青春痘的,也不能隨便長(zhǎng)粉刺,她們?cè)趺醋龅降模?/strong>
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7這個(gè)數(shù)字與女人一生結(jié)緣的說法來自中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》將男人的生理盛衰以8年為一階段,女人則為7年:7歲時(shí),乳牙更換,頭發(fā)生長(zhǎng);14歲性機(jī)能成熟;21歲皮膚彈性最好;28歲身體達(dá)到黃金期;35歲體內(nèi)氣血衰退,生殖能力下降;42歲時(shí)面部憔悴,頭發(fā)開始發(fā)白;49歲之后身體衰老......這也解釋了為什么男人比女人衰老得晚,因?yàn)樗麄兊闹芷谑恰?”,而女人是“7”。
女性在35歲時(shí)身體開始走下坡路,但養(yǎng)生防衰卻并非從這時(shí)才該開始,在每一個(gè)7年周期里注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)補(bǔ),保全體內(nèi)精氣,才能有效地防止和延緩自然生理規(guī)律帶來的衰老。
問:為什么對(duì)女人來說是7 年一個(gè)輪回?有什么中醫(yī)或者傳統(tǒng)文化的依據(jù)?
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專家解答: 準(zhǔn)確來講,不應(yīng)該說是輪回,而是叫生命周期?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說女子7年為一個(gè)周期,男子是8年,這是從《易經(jīng)》陰陽得到的道理。
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問 :這個(gè)周期是直到生命的最后一刻,還是到女人的某個(gè)年齡段就停止了?
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專家解答: 古代的科學(xué)和醫(yī)學(xué)技術(shù)沒有現(xiàn)在這么發(fā)達(dá),平均壽命較低,49歲就算進(jìn)入老年期了。但在現(xiàn)代人眼中49歲遠(yuǎn)遠(yuǎn)不算老,如果注意養(yǎng)生,過了49歲之后,生命會(huì)進(jìn)入另外一個(gè)新的7年周期。對(duì)女性來說,養(yǎng)生的道理沒變,只是不同年齡段有不同的使命。
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問:能介紹一些神秘的中醫(yī)養(yǎng)生抗衰老方法嗎?
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專家解答:養(yǎng)生其實(shí)很個(gè)性化,每個(gè)人的體質(zhì)都不同,應(yīng)該先把自己的身體研究透了,明白自己的生命特點(diǎn),才能讓養(yǎng)生起到真正的作用。
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如果按不同的7年周期來講,女性在28歲以前一直是上升期,這個(gè)時(shí)候,注意調(diào)整情緒,保持月經(jīng)周期正常,我主張通過練功的方法來調(diào)整身體就可以,譬如坐禪、打坐等;從35歲開始,女性的身體開始走下坡路,可以通過一些特別的食補(bǔ)辦法來養(yǎng)血養(yǎng)肝;40歲以后,衰老加劇,要有些適當(dāng)?shù)乃幯a(bǔ),譬如阿膠比較好,但是要注意在冬天小雪到大寒期間使用,而且要用黃酒蒸了吃,否則容易上火。
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49歲前后,女性進(jìn)入更年期,這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)生一些重大的身體變化,可以吃些中藥?,F(xiàn)在西醫(yī)主張雌激素療法延緩衰老,但國(guó)外很多人發(fā)現(xiàn)雌激素會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)病率升高,所以要慎重。
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如果平穩(wěn)地度過了49歲,在春天到來時(shí),身體會(huì)產(chǎn)生新的平衡,有可能比之前還要強(qiáng)壯,這個(gè)時(shí)候的胃口非常重要,養(yǎng)生最重要的是飲食,任何傷害胃口的食物都要避免。
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問:每到一個(gè)新的7年周期,有沒有共同的抗衰辦法?
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專家解答: 其實(shí)養(yǎng)生的道理,到哪個(gè)歲數(shù)都一樣,保養(yǎng)精氣神,不要隨便消耗。所以不要做一些無意義的消耗,譬如長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視,做一些超負(fù)荷的體育鍛煉。實(shí)際上老子說無為,不是說什么都不干,而是不要妄為?,F(xiàn)代人工作強(qiáng)度大,實(shí)際上是現(xiàn)代人的思想負(fù)擔(dān)太重了,這種緊張?jiān)S多時(shí)候是自己造成的,例如來自物質(zhì)的誘惑太多,或者憂郁過度。如果內(nèi)心比較恬淡虛無,保持寧靜的狀態(tài),就不會(huì)產(chǎn)生那么多的消耗。但很多人體會(huì)不到,沒有這個(gè)境界。
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這種心理的健康還得靠自己的修養(yǎng),飲食為輔,如果每天吃太多刺激性、味道太重的東西,人也容易躁動(dòng)。
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