骶髂關(guān)節(jié)半脫位，這個(gè)名字聽(tīng)著很陌生，但是它卻是宮廷理筋術(shù)的拿手好戲。據(jù)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，大部分人都有骶髂關(guān)節(jié)半脫位，但卻渾然不知。

　　它的癥狀是什么呢？癥狀與椎間盤(pán)突出很相似，都是腰疼、腿疼。但是最大的區(qū)別是骶髂關(guān)節(jié)半脫位是單側(cè)腿疼，且僅僅是大腿疼，不會(huì)疼過(guò)膝蓋。

　　為什么會(huì)有那么多人都患上骶髂關(guān)節(jié)半脫位呢？因?yàn)樗X(jué)的姿勢(shì)不對(duì)，這的的確確是睡出來(lái)的病。正確的睡姿應(yīng)該是側(cè)臥，兩個(gè)膝蓋重疊在一起。

　　如何診斷自己是不是患上骶髂關(guān)節(jié)半脫位呢？方法很簡(jiǎn)單，如果您平時(shí)就有腰疼躥腿，不過(guò)膝的癥狀，讓家人幫忙檢查您的兩腿是否一樣長(zhǎng)。若腿短，就把病腿彎曲，壓在另一條腿下，擺成“4”字型;若腿長(zhǎng)則屈膝抱住病腿。這兩個(gè)動(dòng)作都持續(xù)2-3分鐘，可以保證一天的平安。

　　網(wǎng)球肘是老百姓經(jīng)常掛在嘴邊的病癥。通過(guò)以下三個(gè)動(dòng)作就可以判斷是不是網(wǎng)球肘：1、屈肘按壓肱骨外髁。2、擰毛巾。3、握拳向下轉(zhuǎn)。做這三個(gè)動(dòng)作時(shí)，手臂出現(xiàn)疼痛，則診斷為網(wǎng)球肘。生活中應(yīng)避免提重物，也可以做一些保健措施。例如“抓撓”。