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中醫(yī)專家告訴您:養(yǎng)生就是這樣簡單

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-6-22 08:57
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北京中醫(yī)藥大學高學敏:
專家簡介:高學敏,北京中醫(yī)藥大學基礎醫(yī)學院中藥方藥系臨床中藥室教授。
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“養(yǎng)生之道講得再多,關鍵還是在于實踐。”接過中華中醫(yī)藥學會首席健康教育專家聘書后,高學敏向記者坦言?!拔医衲?2歲了,每天早上起來散步,好從睡眠狀態(tài)慢慢清醒,白天神情氣爽;晚飯半小時之后還要走很長時間,這樣為的是可以清理體內(nèi)‘垃圾’。如今我的血糖血脂等指標都保持正常,應該也是得益于每天堅持走路?!?/p>
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