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　　隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的血管或多或少會(huì)出現(xiàn)彈性下降，鈣鹽在血管外壁沉積導(dǎo)致血管外壁鈣化。衛(wèi)生部北京醫(yī)院大內(nèi)科主任何青告訴大家，這種鈣化其實(shí)并不可怕。只要保持血管內(nèi)壁的通暢，血液的運(yùn)行不受影響，就算是外壁鈣化了，還是不會(huì)對(duì)人體造成大的傷害和影響。當(dāng)然，如果鈣化發(fā)生在大血管，還是應(yīng)該引起注意。

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　　何主任告訴我們，所謂血管的老化、血管的損傷主要是指血管內(nèi)膜因?yàn)橐恍┮蛩氐挠绊懀饟p傷，從而使一些血脂中的膽固醇進(jìn)入血管壁下，堆積形成斑塊，漸漸導(dǎo)致血管內(nèi)壁的粥樣硬化。這種硬化雖然與年齡也有一定的關(guān)系，但是主要還是因?yàn)橐恍┢渌母呶Ｒ蛩兀焊哐獕?、高血脂、高血糖和吸煙等?

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　　何主任告訴我們，血脂中的低密度脂蛋白膽固醇是“壞”膽固醇，最容易在血管內(nèi)壁下堆積，形成斑塊。控制好血脂的主要一點(diǎn)是要控制好低密度脂蛋白，而低密度脂蛋白的指標(biāo)隨著人群的不同是不同。正常人的低密度脂蛋白達(dá)標(biāo)值是3.37毫摩爾/升。

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　　而對(duì)于有一些基礎(chǔ)疾病，或者心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白則應(yīng)該控制得更嚴(yán)格一些。
　　何主任提醒大家，應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)更好地控制低密度脂蛋白指標(biāo)。

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　　高血壓對(duì)血管影響主要在于它會(huì)使血管內(nèi)膜因?yàn)閺埩Χa(chǎn)生破損，給壞膽固醇可乘之機(jī)。

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　　對(duì)于老年性高血壓的患者容易產(chǎn)生體位性低血壓的問(wèn)題，何主任提示老人家在起夜的時(shí)候一定要做到“三慢”：醒過(guò)來(lái)到坐起身要?jiǎng)幼髀?，坐起身到下床站立要?jiǎng)幼髀?，下床站立到去廁所要?jiǎng)幼髀?。而且建議老人家最好用夜壺代替去廁所，避免夜間因?yàn)轶w位性低血壓造成危險(xiǎn)。

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血管年齡自測(cè)

血管檢測(cè)

血管

動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素

哪個(gè)好 哪個(gè)壞

低密度脂蛋白膽固醇標(biāo)準(zhǔn)

特殊人群的低密度脂蛋白膽固醇標(biāo)準(zhǔn)

隨堂小考

每百克食物中膽固醇含量

無(wú)鱗魚(yú)

高血壓患者統(tǒng)計(jì)

老年性高血壓的特點(diǎn)

老年人起夜需“三慢”

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