家里有人得病，大家通常的反應(yīng)是慌亂。然后是憂慮、恐懼。有一個三十歲患腎病的先生，在網(wǎng)上的留言最能表達這種心情“其實我自己對這個病并不怕，只是看到老婆每天擔(dān)心的樣子，還有一歲的孩子，她怕我有什么事! 原來生病并不是一個人的病，而是全家人的病啊!”

　　得了病，通常我們會去聽聽周圍眾多人的意見，有人說看西醫(yī)，有人說吃中藥，看西醫(yī)時，我們擔(dān)心負(fù)作用，喝中藥時，我們又懷疑其療效。好象一旦得病，便必然成了受人擺布的玩偶，自己就象是賭桌上的骰子，只有聽天由命的份了。此時什么尊嚴(yán)，什么智慧，什么成就，一切都將在疾病面前俯首稱臣，不堪一擊。因為我們似乎有勁也使不出來。還有人，怕家里人知道自己有病而擔(dān)心，怕單位知道有病而下崗，怕女友知道而分手、怕上司知道而影響升遷，自己強力去掩鈽，隱瞞，使得疾病養(yǎng)為大患。疾病其實是生命中每個人都要面對的一道必須解答的難題。如果您解答不出或想避而不答，那你也就別想快樂的往前走了。因為疾病就是人生必經(jīng)的獨木橋。

　　疾病真的那么可怕嗎？當(dāng)然，如果它是促不及防的雪崩、地震、海嘯、那真是令人恐怖，但疾病是可以預(yù)知的，是可以觀察的，是可以被我們拒之門外的。但它卻是一位特殊的不速之客，你不可生硬的去推搡他，那樣他必和你頂起牛來，你卻可以摟著他的肩膀一起出門，在門口你還會對他的到來說聲謝謝。因為他是上天給你派來的陪練，通過和他的切磋，你的拳技大長，身心更加健康，更加充滿力量，而他會對你做個鬼臉，說：如果需要，他還會招之即來。

　　其實，疾病一點也不可怕，尤其是現(xiàn)在，博客里已經(jīng)給您提供了那么多的工具和方法，你只需要先靜下心來，看看自己到底真正的問題在哪里。有時，找到問題的根源，治療起來，就如滾湯潑雪一般迅捷，出乎您的想像。前不久，一個朋友給我打來電話，說困擾他5年的痛風(fēng)，不經(jīng)意間就全好了，記得他半年前，還擔(dān)心自己的腳會被截肢呢！那時他的痛風(fēng)非常厲害，經(jīng)常大半夜就被急救車送進醫(yī)院。我只告訴他要經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，再加上腎經(jīng)的復(fù)溜穴，以緩解肝臟的負(fù)擔(dān)，達到補肝的目的。（肝不可直接補，一補就上火，所以減少肝臟的負(fù)擔(dān)就是補了）而痛風(fēng)就是肝臟解毒的功能弱了。什么尿酸，什么嘌呤，不過是肝臟解毒不完全的產(chǎn)物。不要被這些名詞所迷惑，而不知真正的問題在哪里。他告訴我，他總共自己按摩也不過5次，突然有一天后背奇癢無比，他便找人刮了痧，出了滿后背的黑紫痧，自那以后，痛風(fēng)再也沒犯過。

　　前兩天，朋友小高告訴我一件令她喜出望外的事，說兩周前，我曾教她找膽經(jīng)上的穴位，結(jié)果，當(dāng)時我隨便點了那幾下，卻把她一直隱痛的外腳踝治好了。其實，我也不知道她的外腳踝有問題，只是摸脈覺得她的膽經(jīng)有阻塞，便告訴她要多揉膽經(jīng)。現(xiàn)在想起來也不奇怪，她痛的地方，正是膽經(jīng)的丘墟穴，很多人總愛崴腳，其實都是膽經(jīng)阻塞鬧的。

　　舉這些不經(jīng)意間治療的例子，是想告訴您，不要把治病搞成很繁瑣的事情。有的朋友每天要按摩很多穴位，還要刮痧、撥罐、練功。總覺得運用的方法越多，治療的效果越好。其實，并非如此，我們的氣血就那么多，我們需集中力量，逐個解決身體的問題。切不可將氣血分散各處，無的放矢。這樣，越治問題越會越多，終將讓您失去信心和耐心。記住：簡單才有效，順勢才迅捷。

　　很久沒有更新博客，覺得很對不起朋友們的期待。每天有那么多同氣相求的知音和我一起體悟人生，一起感受生活，言語間對我充滿關(guān)愛，毫無嗔怪抱怨。這份濃情將永遠是我靈感的源泉。
動靜結(jié)合的妙法——墜足功有的人手腳冰涼，有的人尿少水腫，有的人大便費力，有的人頭暈?zāi)_軟。有的人睡眠不實，有的人胸悶氣短。凡此種種，不一而足。今天咱們就學(xué)習(xí)個簡單的功法，將這些癥狀一掃而光。 這個方法，并不難，且很有趣味。請聽仔細：首先，需要您顯出疲憊的表情，顯出慵懶的神態(tài)，象是半夢半醒，仿佛沒精打采。餓了一天沒吃飯，腿上還綁著大沙袋。如果達到了這種精神境界，可以說您已經(jīng)學(xué)會了百分之八十。然后我們開始“跑步”——墜著沙袋跑步。（可不要真綁上沙袋，全是意念）。

　　腳步異常的沉重，剛勉強抬起一寸又重重的落下。想停下歇歇，可后邊還有人推著你，使你不得不一步挨著一步的向前“墜落”。全身各處的肌肉隨著腳步的起伏而上下顫動，不由自主的顫動。兩手自然下垂，也可稍稍彎曲隨意放于腰間兩側(cè)，手掌完全的“肌無力”狀態(tài)。此時所有意念，全部集中在前腳掌。用意念往腳底加力。使每踏出一步都好象要把水泥地砸出個坑一樣，但千萬記住，只許用意念使力，而不可使肌肉用力，不要額外的做出用腳跺地的動作。要象鉛球墜地，而不是鐵錘砸地。把腳想成是“自由落體”就對了。

　　 這樣的“墜步”使您的全身完全放松，氣血意念貫注于腳心。很快就會打通足底的腎經(jīng)。起到迅速補腎的效果，而且前腳掌是肝、脾、腎經(jīng)的交匯之所，又是心肝脾肺腎及胃腸的足底反射區(qū)，對增強臟腑功能極為有效。與金雞獨立有異曲同工之妙。而其利尿消腫、降氣祛寒之效又遠勝于金雞獨立。 此乃動靜之功，于身心最為有益。“動中有靜風(fēng)吹柳，靜中寓動月照云”。將意念與肢體血脈諧調(diào)一致。真是養(yǎng)心治本之法，不可小視。

　　 每日在花園小區(qū)“墜步”500米，耗時10分鐘，便可使身心狀態(tài)大有改觀，而且會令兩腳從此不在冰冷，難道不值得感受一下嗎？這只是個公式，當(dāng)您自己做題的時候還會有更多的體會、更多的答案、更多的收獲。 如果我們多一分自信、便多一分靈感。 我相信每個人都有靈感的火花，只是通常人們認(rèn)為那是幻影，而當(dāng)別人拿著同樣的火花點亮火把，又來照亮我們的時候，我們才開始對那亮光頂禮膜拜。 其實，舉手投足皆是功法，行動坐臥全可修煉。您大可不必棄易從難，舍近求遠！治病的理念有些人驚奇于我的治療效果，和辨癥的準(zhǔn)確，想探究其中的奧秘和思考過程。其實，就是四個字“身臨其境”。

　　當(dāng)我診治病人的時候，我就是病人，我會用身心去體會病人的感覺。我會站在病人的角度去思考。我會和病人同唱一首歌。 其實治療的過程，并不復(fù)雜，但是需要創(chuàng)造一個治療的環(huán)境，用現(xiàn)在時髦的話，就是要營造一個氛圍。當(dāng)我按摩的時候，我的手就是我的語言，它要和病人肌體發(fā)生對話，而不是毫無目的的我行我素。

　　其實，治療的過程，就是一個身心交流的過程，我會傾聽病人急切要向我表達的，那通常就是問題的答案，而我們很多醫(yī)者，覺得病人說的話沒用，他們寧愿去相信他們的成見。他們寧愿執(zhí)著的去苦苦思索，從厚厚的醫(yī)書中去尋找答案，也不愿意傾聽一句患者的陳述，因為，他們認(rèn)為患者是外行，說的盡是些沒用的東西，他們認(rèn)為治病是醫(yī)生的事兒，患者不過是個破損的，需要修理的機器而已。 人們通常認(rèn)為，看病的水平取決于經(jīng)驗，看的病人多了，自然水平高，我不這么認(rèn)為，醫(yī)院里看了一輩子病的老庸醫(yī)，比比皆是，如果看病的理念和方法，在一開始就錯了，那么后面的一切操作都將是錯誤的累積。

　　　我通常把病人比喻成暫時停走的掛鐘，醫(yī)者的作用，就是撥動掛鐘重新走動的手指。只要掛鐘被撥動了，那么醫(yī)者也就完成了他的使命，那個掛鐘就會按照自己的節(jié)律，有條不紊的一直走下去。但如果這自命不凡的手指，想替代鐘擺的作用，反復(fù)的去撥動它，那么這個掛鐘。反而會喪失其應(yīng)有的節(jié)律。疾病將會牽延不愈。

　　 一切醫(yī)療要達到的最終目的都應(yīng)該是激發(fā)患者天然的自愈潛能，醫(yī)者一定要堅信這種能量是無比的巨大。幫助患者找到他的能量庫，然后把這種能量一點一點的釋放出來。 一位朋友的母親腿每晚都會抽筋，醫(yī)院確診為缺鈣，可吃了大量補鈣的藥品和食品，都毫無效果。我診斷后說，脾經(jīng)堵塞，鈣無法吸收。囑其每天按摩脾經(jīng)大都、商丘兩穴各三分鐘。

　　結(jié)果，三天后腿抽筋消失。我們總寄望于外來的神力，其實，一切的奇跡都是您自己創(chuàng)造的。 那天，在朋友家碰到一個二十幾歲的女孩，人長的很漂亮，就是臉上有許多痘痘，讓誰見到，都會感到有幾分遺憾，我為他把脈，脈象除心脈顯得虛弱以外，其它都還正常。我只讓她揉太沖和行間兩穴，以補足心血，這樣新鮮血液才能上達頭面，也才會把痘痘運走。一周后，她又碰到我，此時，臉上痘痘已經(jīng)十去六七，臉也顯得白晰了許多。對我感激不盡，其實，我什么也沒做，只是給她指出了她的能量庫而已。

　　 南宋大學(xué)問家朱熹曾寫過一首詩： “昨夜江邊春水生， 艨艟巨艦一毛輕。 向來枉費推移力，此日中流自在行?！睖p肥--應(yīng)該是種輕松愉快的經(jīng)歷很多朋友，只因為自己身材稍胖，便終日保受精神的折磨，心里異常的自卑，在人群中不是盡量保持沉默，便是經(jīng)常自我嘲弄一番，以消減別人對自己人身的主動攻擊。僅僅是因為一個身材，便影響了我們一生的幸福，從婚姻、家庭、事業(yè)、朋友，到整個命運，都因為肥胖而喪失了本應(yīng)有的歡樂、幸福、機遇和成功。這真是讓人扼腕嘆息的事情。但今天，我要幫助肥胖的朋友們，用一種全新的方法和理念，擺脫這一身早就該脫去的無形枷鎖，重新找回自信、找回美麗、找回本應(yīng)屬于我們的一切。