分享中科院院士們的養(yǎng)生經(jīng)!

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(摘自:健康時報)他們是代表我國最高學(xué)術(shù)地位的中國科學(xué)院和中國工程院院士。在他們的名字前,可以加上許許多多的定語,在他們的名字后,也可以加上許許多多的獎項,但在和這些老人的聊天中,他們最自豪的還是“我是一名醫(yī)生”。
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他們不僅擁有最權(quán)威的健康醫(yī)學(xué)知識,還擁有健康的身體和心態(tài),我們的記者原希望“挖”出他們自我保健的秘訣竅門,但我們不僅沒有挖出什么“武林秘笈”或“靈丹妙藥”,而且恰恰相反,他們無一例外都是平常而樸素的。
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他們身體力行了健康的真理———健康就是大道至簡。他們的生活,無非就是到點吃飯,早睡早起,吃的是粗茶淡飯紅薯青菜,能走路就不坐車,能爬樓就不搭電梯,再忙也要做幾個俯臥撐……
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從他們身上,我們領(lǐng)悟到,健康其實就是1+1=2的簡單算術(shù)題,無需太多技巧,也無需復(fù)雜的配方。
就像真正的武林高手,劍是在心里而不是在手里一樣,當你把各種號稱可以延年益壽的補品、恢復(fù)青春的“試劑”等等,這些“健康武器”放下,回歸簡單自然的生活時,你就回歸了健康。
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健康時報院士顧問委員會
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2008年,健康時報成立了院士顧問委員會,聘請了25位中國科學(xué)院院士和中國工程院院士,為健康時報的讀者傳播最準確、最科學(xué)、最實用、最前沿的健康知識,提供最權(quán)威的指導(dǎo)。他們是:(以姓氏拼音順序排名)
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巴德年、陳君石、陳可冀、程書鈞、程莘農(nóng)、戴克戎、高潤霖、郭應(yīng)祿、韓濟生、胡亞美、李蘭娟、李連達、盧世璧、饒子和、盛志勇、孫燕、王永炎、汪忠鎬、魏江春、吳孟超、張金哲、趙鎧、曾毅、鐘南山。
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本報特別邀請了十位院士和您聊聊養(yǎng)生,我們也一起來分享院士們的保健高招。
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