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有什么別有病
分享中科院院士們的養(yǎng)生經(jīng)!

[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-7 10:22
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高潤霖
高潤霖:中國工程院院士,全國政協(xié)委員,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院原院長,著名心臟病介入治療專家。
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69歲的高潤霖院士步履如風(fēng),才思敏捷,實在不能和他的實際年齡相提并論。
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高院士每天除了有限的幾個小時睡眠之外,都是忙碌在有條不紊的快節(jié)奏生活之中。
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在高院士看來,運動與合理飲食好比人的健康所必須的真金和白銀。有了這兩樣,才能預(yù)防心臟病。
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“心臟病往往是突然發(fā)作,因此很多人認(rèn)為心臟病是不可預(yù)防的,其實這種想法是不對的。心臟是否會提前老化,得不得心臟病,就看你平時有沒有善待它。”高院士說。
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心臟是可以比實際年齡年輕的,如果人擁有一顆比實際年齡年輕的心臟,就可以老當(dāng)益壯,精力充沛,相反,如果一個人稍一活動就呼呼直喘,說明其心臟的疲憊已到了一定的程度。
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人到老,總免不了為兒女、為自己的健康平添擔(dān)憂,心臟就會因此而缺氧,加速衰老。身病好治,心病難醫(yī),心病一旦加重身體的疾病,就會好像被剝奪了快樂的權(quán)利,老年的生活會因此一片暗淡。
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因此,每天以工作為自己最大快樂的高院士告誡說,讓心情舒展,樂天知命,誰做到這樣,那就不亞于自在神仙,因為這樣,心臟的供氧就能保證。
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高潤霖院士用行動,體現(xiàn)著比實際年齡年輕的魅力。良好的精神狀態(tài),是對自己身心的健康調(diào)節(jié),對心臟可以起到“我很健康”的暗示作用。對于老年人來說,跳了大半輩子的心臟,更需要這種精神療法。
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