專家解讀:伏天護(hù)脾胃 苦夏不苦

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【byb.cn】?(摘自:搜狐健康)主持人:各位搜狐網(wǎng)友大家好,歡迎大家關(guān)注大家談健康。閃耀大家智慧,啟迪健康生活,今天跟大家談的主題是“顧護(hù)脾胃,苦夏不苦”。
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大家都知道北京已經(jīng)進(jìn)入伏天,老話說“熱在三伏”。今年盡管我們已經(jīng)覺得非常熱了,而且酷暑難當(dāng),看來接下來兩個多月時間還要受酷熱的煎熬。在天氣熱的時候,我們很多人都會有一些感受,覺得可能我會經(jīng)常覺得不想吃東西,或者胃口不好,有些人覺得有頭暈,或者乏力這些癥狀,我們一般老百姓會把它叫做苦夏,如何安然渡過這個夏天,讓我們身體狀態(tài)比較順應(yīng)這個氣候和季節(jié)的一些影響。今天我們也為大家請到兩位嘉賓,一位是中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院院長唐旭東先生、歡迎唐先生。
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唐旭東:您好。
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主持人:另一位是中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院消化科副主任李振華先生。歡迎您。
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體質(zhì)弱或有慢性病的人更容易“苦夏”
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首先請問唐先生,剛才我們談到了老百姓在夏季比較容易出現(xiàn)的一些感受。從中醫(yī)的角度我們是如何來看待這樣一種現(xiàn)象的?
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唐旭東:苦夏是人們對夏天炎熱的氣候不太適應(yīng)一種表達(dá)。按道理,四季分明對人性格、心理、健康、體魄都是有幫助的。北京過去應(yīng)該是避暑的地方,不是苦夏地方。但是,隨著時間的推移,北京的氣候也發(fā)生了很大的變化。我們會在近幾年感覺到一旦進(jìn)入夏天,會有幾個感受:一是熱得早,第二持續(xù)時間長,第三潮濕。尤其在今年夏天看到北京長期持續(xù)的潮濕和悶熱的天氣。
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主持人:很多人覺得有點像南方說的黃梅天。
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唐旭東:在這種氣候之下,身體比較虛弱的人適應(yīng)得不好就會表現(xiàn)出不舒服。如果濕熱加上有慢病的人,再加上飲食調(diào)試不太好,休息不太好,可能就會帶來慢病復(fù)發(fā)和身體的不舒適。在這個夏季,我們怎么使得苦夏不苦,還是非常重要,調(diào)整好自己的飲食。調(diào)整好自己的起居,很好的休息好,不讓一些誘發(fā)因素,比如食物不干凈,過分寒涼、空調(diào)等等帶來對自己的影響。使自己保證一個很好的工作狀態(tài)和生活狀態(tài),就顯得特別的重要。
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