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　　【byb.cn】?（摘自：搜狐健康）主持人：各位搜狐網(wǎng)友大家好，歡迎大家關(guān)注大家談健康。閃耀大家智慧，啟迪健康生活，今天跟大家談的主題是“顧護(hù)脾胃，苦夏不苦”。

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　　大家都知道北京已經(jīng)進(jìn)入伏天，老話說“熱在三伏”。今年盡管我們已經(jīng)覺得非常熱了，而且酷暑難當(dāng)，看來接下來兩個多月時間還要受酷熱的煎熬。在天氣熱的時候，我們很多人都會有一些感受，覺得可能我會經(jīng)常覺得不想吃東西，或者胃口不好，有些人覺得有頭暈，或者乏力這些癥狀，我們一般老百姓會把它叫做苦夏，如何安然渡過這個夏天，讓我們身體狀態(tài)比較順應(yīng)這個氣候和季節(jié)的一些影響。今天我們也為大家請到兩位嘉賓，一位是中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院院長唐旭東先生、歡迎唐先生。

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　　唐旭東：您好。

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　　主持人：另一位是中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院消化科副主任李振華先生。歡迎您。

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　　體質(zhì)弱或有慢性病的人更容易“苦夏”

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　　首先請問唐先生，剛才我們談到了老百姓在夏季比較容易出現(xiàn)的一些感受。從中醫(yī)的角度我們是如何來看待這樣一種現(xiàn)象的？

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　　唐旭東：苦夏是人們對夏天炎熱的氣候不太適應(yīng)一種表達(dá)。按道理，四季分明對人性格、心理、健康、體魄都是有幫助的。北京過去應(yīng)該是避暑的地方，不是苦夏地方。但是，隨著時間的推移，北京的氣候也發(fā)生了很大的變化。我們會在近幾年感覺到一旦進(jìn)入夏天，會有幾個感受：一是熱得早，第二持續(xù)時間長，第三潮濕。尤其在今年夏天看到北京長期持續(xù)的潮濕和悶熱的天氣。

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　　主持人：很多人覺得有點像南方說的黃梅天。

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　　唐旭東：在這種氣候之下，身體比較虛弱的人適應(yīng)得不好就會表現(xiàn)出不舒服。如果濕熱加上有慢病的人，再加上飲食調(diào)試不太好，休息不太好，可能就會帶來慢病復(fù)發(fā)和身體的不舒適。在這個夏季，我們怎么使得苦夏不苦，還是非常重要，調(diào)整好自己的飲食。調(diào)整好自己的起居，很好的休息好，不讓一些誘發(fā)因素，比如食物不干凈，過分寒涼、空調(diào)等等帶來對自己的影響。使自己保證一個很好的工作狀態(tài)和生活狀態(tài)，就顯得特別的重要。

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