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最流行的七大健康傳言 全是錯!

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-7-28 09:25
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傳言:“排宿便”是現(xiàn)在不少減肥、排毒保健品花大力氣宣傳的一個概念,更有甚者,宣稱在女性45公斤的身體里,約有6公斤的宿便,它會阻礙營養(yǎng)的吸收,壓迫小腸絨毛的活力和彈性,導致身材變形,甚至會經(jīng)血液致病。
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事實:不管是中醫(yī)還是西醫(yī),根本沒有“宿便”這個概念。
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北京二龍路醫(yī)院副院長譚靜范表示,長期便秘,確實會產(chǎn)生一些有害物質(zhì),但沒有那些保健品宣傳的那么夸張。而且6公斤的宿便是相當大的一個數(shù)量,根本不可能全存在于腸子中,人會自動排出。
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上海交通大學附屬瑞金醫(yī)院著名內(nèi)分泌專家羅邦堯教授則提醒,打著“排宿便”幌子的保健品,很可能含有一些抑制食欲的藥和瀉藥,讓人吃了馬上就拉,感覺上“排出了宿便,排了毒”。這些保健品如果服用不當,甚至會加重便秘,導致菌群失調(diào)?!芭哦尽弊钪匾倪€是調(diào)節(jié)飲食,多吃富含植物纖維的食物、多運動。
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