磊:北漂實(shí)習(xí)記23-八卦推之詳解篇
【byb.cn 管理員】編者按:上周,磊介紹了八卦推的按摩法,受到廣大網(wǎng)友的關(guān)注。今天我們繼續(xù)就相關(guān)的問題做進(jìn)一步的解答。
八卦推腹部按摩法文章發(fā)出后(http://mlpjz.cn/doc_6314.aspx),不少愛學(xué)習(xí)的同學(xué)已經(jīng)開始在練習(xí)了。有同學(xué)在實(shí)踐過程中告訴我,身體出現(xiàn)了排汗、打嗝、排氣、打哈欠等一些看似"奇怪"的反應(yīng)。也有同學(xué)問及八卦推詳細(xì)理及作用,話說:"沒有理論的實(shí)踐是盲目實(shí)踐",下面我就在習(xí)練八卦推中遇到一些常見問題給予解答。
★為啥要練習(xí)八卦推?
在上篇文章當(dāng)中,我曾提及過腹部按摩的重要性,在這就不再詳細(xì)贅述了。這次主要表一表八卦推按摩的作用!
內(nèi)家拳法中有八卦掌法,不同的是八卦掌目的是為了對付敵人,而八卦推對付的則是肚子里的寒邪之氣,把它推出體內(nèi)。
醫(yī)話道:"百病從寒生",詳細(xì)點(diǎn)說,身體上表現(xiàn)出的如痛經(jīng)、月經(jīng)延遲、入睡困難、手腳冰冷、臉上的各種斑點(diǎn)、痘痘、小肚腩、心情抑郁等癥狀,可能都與肚子內(nèi)的寒邪氣有關(guān)系。
如果出現(xiàn)以上癥狀,您還是不相信您肚子內(nèi)有寒氣,那就先來個自我檢查吧!檢查方法很簡單:食指、中指、無名指三個并在一起,從膻中穴(心窩以下)逐力按壓腹部,察看是否有硬結(jié)或者包塊。
若是在點(diǎn)按過程中感覺到肚子又冰又冷,那么說明您體內(nèi)確實(shí)有著不少寒氣!那么如何判斷自個肚子的軟硬程度及溫度是否正常的標(biāo)準(zhǔn)呢?去摸一摸三四歲幼兒的肚子軟硬度和溫度就知道啥是健康標(biāo)準(zhǔn)了!
★寒邪之氣從哪來?
不少同學(xué)可能會問了,哪來這么多寒氣呀?額.....既然這樣,那么我就來說說寒氣是如何侵入人體的吧。
是不是有同學(xué)喜歡在夏天不穿上衣睡覺呢?為了減肥拿水果當(dāng)飯吃呢?抱著各種美味冰淇淋大快朵頤呢?夏天貪涼在空調(diào)間里猛吹享受呢?
我們在貪圖各種享受時,也為寒氣提供了可乘之機(jī),老話說道:"病來如山倒,病去如抽絲"。這侵襲人體內(nèi)寒氣進(jìn)入非常容易,但從體內(nèi)祛除出去可就沒那么簡單了。
電腦前您是否也曾為祛除體內(nèi)寒氣折騰?有同學(xué)可能說了,祛除寒氣用艾灸呀!額,艾灸的確是祛除寒濕之邪的好法子,就是稍微麻煩些。那么,喝中藥總可以了吧?喝藥之前先摸一摸自己的胃部,是不是有硬結(jié)呢?先做按摩把腹部疏通后再說吧!這樣再喝藥也更有利于吸收和排毒。
說了這么多關(guān)于排寒氣的話題,有同學(xué)可能要問了,為啥把腹部所有的問題就歸結(jié)于寒氣呢?實(shí)際情況是,腹部內(nèi)的結(jié)節(jié)和包塊不僅僅與寒氣有關(guān),與其他各種淫邪之氣都有著緊密聯(lián)系。運(yùn)用八卦推按摩法,能提高體內(nèi)臟腑的運(yùn)化代謝能力,能在最小程度上減小對人身體的傷害。
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