磊:北漂實(shí)習(xí)記27-中醫(yī)如何護(hù)齒
叩齒,說白了就是上牙磕下牙,力度以舒適為宜。歷代養(yǎng)生文獻(xiàn)對(duì)叩齒的具體操作方式的記載有頗多出入,《云笈七簽》云:"冬月夜臥,叩齒三十六通,呼腎神名以安腎臟,晨起亦然。"冬季睡覺前,叩齒三十六通,呼腎神的名字"玄冥",以安腎臟,早上起床后再做一遍。叩齒可以使牙齒堅(jiān)固,還可以養(yǎng)腎。
唐朝名醫(yī)孫思邈,主張"清晨叩齒三百下",他活了一百多歲;南北朝時(shí)期著名醫(yī)家陶弘景,年過八旬,依然牙齒完好,身體健壯,他主要的健身方法也是叩齒。
叩齒不僅是使牙齒好,讓牙齒堅(jiān)固,同時(shí)也是養(yǎng)生的重要方法,能使人神清氣爽,筋骨強(qiáng)健。因?yàn)?,齒為骨之余,叩動(dòng)牙齒,對(duì)骨骼也會(huì)有一定的激發(fā)作用,激發(fā)骨骼,又會(huì)影響到腎。使人腎氣充足,充足的腎氣又是人健康的根本。叩齒完畢,口中會(huì)有一些津液,要咽下去。
史書當(dāng)中記載了諸多叩齒法,我們可以不必拘泥,只要在每天早上起床后、晚上睡覺前,叩齒三五分鐘,就可以了,貴在堅(jiān)持。
中醫(yī)診病講求"整體觀念",當(dāng)人體出現(xiàn)疾病時(shí),不要盯著局部在上面下功夫。正如一根腐木上長(zhǎng)滿了木耳一樣,木耳摘掉后還是會(huì)重新長(zhǎng)出來的。重點(diǎn)是,要找到疾病發(fā)生的原因,通過消除或切斷病因,才符合"治病必求于本"的觀點(diǎn)。
【別有病網(wǎng)點(diǎn)評(píng)】
很多人牙縫大,除了磊所說的腎氣虛、脾胃不和等因素以外,還與口腔內(nèi)的細(xì)菌失調(diào)有關(guān),齲齒和牙周病,是兩種完全不同的細(xì)菌。很多人牙齦萎縮牙縫變大,除了全身的因素以外,主要是和牙周病有關(guān),在這方面,西醫(yī)的治療來的更具體和直接,但是,如果要想要根除牙周病和齲齒的根源,還是要全面調(diào)理為主。
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