曲黎敏:學(xué)一點生活中的運動養(yǎng)生
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心包經(jīng)就是西醫(yī)中的胸腺,是人快樂的根源。
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我在西方的解剖書上發(fā)現(xiàn)了一個大秘密,是什么呢?就是小孩子在母腹里的時候,有巨大的黃金體胸腺。在人的一生當(dāng)中,人在母腹里生長最快,它用十個月的時間完成人類幾億年的進(jìn)化。胎兒成長快,前提是什么呢?前提是經(jīng)脈通暢,而經(jīng)脈通暢的前提又是快樂。其實從人性上來講,一出生胸腺就萎縮,人就開始痛苦,人就不快樂,人就開始經(jīng)脈不通暢。小時候還好,越大越不通,等真的長成一個大人,說句實在話,不是這兒疼就那兒疼了,全都不通。那該怎么辦啊?要想通暢還得靠自己,多鍛煉,心放寬,快快樂樂的。心包經(jīng)從胸中開始,淺出屬于心包,通過膈肌,散于胸部、上腹和下腹三焦。心包經(jīng)還有支脈,支脈從胸內(nèi)肋部出來,走在天池穴處向上到腋下,沿上臂內(nèi)側(cè)天泉穴處,從手太陰、手少陰之間,進(jìn)入肘部的曲澤穴,再向下走到前臂,進(jìn)入掌中的勞宮穴,再從勞宮穴分叉。一根從中指橈側(cè)出,終于中指末端的中沖穴;另一根沿?zé)o名指,到無名指末端,接手少陽三焦經(jīng)。
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平常心包經(jīng)可以拍一拍,其實有一個下意識動作,每個人都會做。當(dāng)我們被領(lǐng)導(dǎo)批評的時候,胸會覺得很憋,這在很大程度上是心包被憋,被憋了,我們就會不自覺地用手拍拍胸脯,這就是下意識地拍心包經(jīng)。如果被憋得很厲害,一定要用藥,用對了藥很簡單,就可以解決這個問題。但最主要的還是平常要注意鍛煉,可以經(jīng)常捋心包,就這么捋一捋兩乳正中間,拿大拇指輕輕地捋。有些人哐哐就打,那樣有點太震動它,除非從小就那么打,不然對臟腑會有傷害,所以捋心包經(jīng)一定要把持力度。小孩子愛撫他很重要,把膻中那兒揉一揉,可能對小孩會有好處。
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