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曲黎敏:學一點生活中的運動養(yǎng)生

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[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-4-20 09:21
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  先天不足、后天衰老才可能傷到五臟。五臟實際上是五“藏”,這個字讀cáng,五臟都是藏在里邊的。藏在哪兒呢?藏在肋骨里面,五臟被一個大門給關在里邊,前后都有肋骨,把它包住了。摸摸我們的肋骨,包得很厚。所謂五臟是什么?就是心、肝、脾、肺、腎。

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  五臟容不容易受傷,怎么才能傷到五臟?傷了五臟最起碼有個前提,先得把肋骨給打折。五臟很寶貴,因為包在里邊,所以五臟是很難傷到的。對人體來說,只有先天不足或者后天的衰老,才能傷到五臟,這是一個很重要的原則。比如說,心臟復蘇的話需要用什么方法?西醫(yī)都要用電擊療法,只有用那么大的力量才能打到心臟,讓人體整個跳起來。這是很可怕的力量。所以,五臟基本按摩不到,治五臟只有一個方法――自我鍛煉法。

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  五臟按摩都按摩不到,那中醫(yī)是靠什么來治五臟的?是六腑。五臟與六腑之間是相表里關系。真正的好中醫(yī),比如說同樣心臟復蘇,西醫(yī)是靠電擊的療法;而中醫(yī),因為心和小腸相表里,只要在小腸經(jīng)上找到一個恰當?shù)难ㄎ话醋∫院螅欢〞碳さ叫呐K。所以,中國的按摩有時候可以救人是有一定道理的。按摩六腑是非常重要的,沒事就在那兒揉肚子、拍打肚子,怎么弄那個肚子都行。除此之外還有一個最好的姿勢,是什么?抱著肚子蹲下,穿著平底鞋,腳后跟不許蹺起,就那么抱著。天天擠壓六腑來鍛煉五臟,對六腑也有好處。

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