欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
范志紅談飲食淀粉類食物該怎么吃

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-5-3 09:54
【分頁導(dǎo)航】
?
這五谷究竟是哪五谷呢?歷史記載,說五谷是大黃米,小米,大豆,最后兩種就是稻和麥,大家看,當(dāng)年稻和麥?zhǔn)桥藕蟮?,因為全是粗糧不好吃。為什么小米和大黃米放在前面,因為小米和大黃米一脫殼之后沒有那個硬皮,好煮好嚼,屬于貴族食品,而糙米粗面是窮人吃的東西。中間加了一個黃豆,不是一種豆,是各種豆都混在飯里一起吃的,是屬于每天主食的一部分,現(xiàn)在想讓大家吃點豆還挺費(fèi)勁,提倡喝豆?jié){吧,吃豆腐吧,什么八寶粥加點紅豆,要不然大家不吃,可是當(dāng)年人家是天天吃,當(dāng)好東西吃。
?
無論哪種說法咱們都可以看出來古人相當(dāng)重視吃豆類、吃粗糧,跟現(xiàn)在很多說法保持一致的,現(xiàn)在西方大量研究證明,如果你吃粗糧比例比較大的話,隨著年齡變胖這種可能性比較小,血脂不容易上升,糖尿病也不容易得。說來說去就明白了,其實吃糧食并不會帶來糖尿病,也不會帶來肥胖,關(guān)鍵是咱們沒吃對,咱們吃的全是細(xì)糧沒粗糧,而且品種實在太單一了。
?
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]每天一個雞蛋能延壽03-17
- [事件]阿司匹林可防胰腺癌03-17
- [事件]為啥有人沒戴眼鏡就聽不見03-17
- [事件]靜息心率快 高血壓風(fēng)險高03-16
- [事件]有種梗死慢悠悠傷腦03-16
- [事件]練舌等于健腦03-16
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15
- [事件]112歲長壽男性的健康心得03-15
最新文章
- [書評]徐說內(nèi)經(jīng)素問25寶命全形論...03-17
- [事件]每天一個雞蛋能延壽03-17
- [事件]阿司匹林可防胰腺癌03-17
- [事件]為啥有人沒戴眼鏡就聽不見03-17
- [事件]靜息心率快 高血壓風(fēng)險高03-16
- [事件]有種梗死慢悠悠傷腦03-16
- [事件]練舌等于健腦03-16
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15